1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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孔子，古代中国伟大的思想家、教育家、政治家，他的思想影响了千百年来的中国文化和社会发展。除了对教育、政治等领域有深远影响外，孔子还留下了一套独特的养生思想。这些养生思想不仅体现了孔子对健康的追求，更是他对人生境界的一种追求和震撼人心的智慧。
道德修养与养生
孔子强调道德修养对于养生的重要性，他认为道德的修养是人生的基石。孔子提倡“仁爱”、“和谐”、“忠诚”等道德观念，他认为只有拥有良好的道德品质，才能保持身心健康。他认为，一个人乐于助人、善良正直，就能保持心境的宁静平和，从而达到养生的目的。
饮食起居与养生
孔子对饮食起居也有独到的见解。他主张“有节制”的饮食，认为养生首先要保持饮食的适度。孔子认为，过度的饮食会导致身体的不正常发展，而节制饮食可以让人的身体得到平衡。此外，孔子还主张保持规律的起居时间，认为养生需要循序渐进地改变自己的生活习惯，养成良好的作息规律。
心态调理与养生
孔子的养生思想更注重心态的调理。他认为积极乐观的心态可以带来身心健康。孔子主张顺应自然的规律，遇事要心平气和、乐观豁达，不要过分纠结于得失，不要执着于功名利禄。他认为，只有放下执念，心态才能平和，身心才能得到舒缓和放松。
锻炼身体与养生
孔子对于锻炼身体的重要性有着明确的认识。他主张要保持适度的运动，认为适当的运动可以增强人体的体质、延缓衰老。孔子推崇慢跑、打太极拳等有氧运动，并提倡人们要坚持定期运动，培养身体活力，达到养生的效果。
心灵修炼与养生
孔子的养生思想还强调心灵的修炼。他认为只有修炼心灵，才能达到身心的和谐统一。孔子提倡研读经典、修养文化，通过阅读典籍、思考问题来陶冶自己的心灵。此外，孔子还主张要培养友情、家庭和睦，将心灵的修炼融入到日常生活中。
孔子的养生思想融合了中国古代的智慧和文化，不仅对当时的人们产生了深远影响，更能为现代人的生活指引出一条健康、和谐的道路。他的思想启示我们要注重道德修养、保持适度的饮食起居、调理心态、锻炼身体和修炼心灵，从而达到身心健康、养生长寿的目的。
