1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
番茄主义的魅力在于它可以克服人们常常遇到的拖延症和分心症。我们经常发现自己在电脑前浪费时间，迅速跳转到其他网页或应用程序，而非关注正在进行的任务。番茄主义通过设定时间限制，迫使我们保持专注，集中注意力。当我们知道只有短短的25分钟可以完成任务时，我们往往会更加专注且高效地进行工作。此外，休息时间的设定也起到了缓解压力和恢复精力的作用，使我们保持长时间高效工作的动力。
番茄主义的另一个魅力在于它对于任何人都是适用的。无论你是一名职场人士、学生还是自由职业者，番茄主义都可以帮助你更好地管理时间和任务。它可以帮助职场人士更加高效地完成工作，提高工作产出。对于学生来说，番茄主义可以帮助他们更好地分配时间，提高学习效率。对于自由职业者来说，番茄主义可以帮助他们更好地组织任务，提高工作效率。无论你的职业身份如何，番茄主义都可以帮助你更好地管理时间和提高工作效率。
番茄主义的背后有着深刻的心理学原理。我们的大脑在多任务处理时往往会产生压力和分心，导致效率下降。番茄主义通过切割时间，专注处理一项任务，可以避免多任务带来的压力和分心。同时，每个番茄时间结束后的短暂休息，可以帮助大脑恢复和放松，让我们更好地保持专注力。
番茄主义的实践需要我们养成良好的时间管理习惯。首先，要制定明确的任务清单，将任务细化为可以在一个番茄时间内完成的小任务。其次，为每个任务设定一个明确的番茄时间，并设定一个提醒器用于标记番茄时间的结束。番茄时间结束后，休息短暂的时间来放松大脑和恢复精力。最后，不断记录和评估自己的番茄工作法实践效果，根据实际情况来调整任务和番茄时间的设定。
番茄主义是一种高效的时间管理方法，通过切割工作时间、集中注意力和设定明确的休息时间，帮助我们提高工作效率和专注力。它适用于各个职业和学习场景，克服了拖延和分心的问题。通过实践番茄主义，我们可以改变自己的时间管理习惯，提升工作和学习的产出，实现更加高效的生活。
