1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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生活中，我们常常被琐碎的事务和物质的追求所困扰，而忽略了内心的需求。然而，一个健康的心灵和强大的思想将为我们的生活注入无穷的动力和智慧。正是这些内在的力量，使我们成为更加完整和幸福的人。
首先，补足精神之钙是建立一个健康心灵的核心。精神之钙，是指我们内心的力量和智慧。就像身体需要钙来保持骨骼健康一样，我们的精神也需要滋养和修复。通过阅读，思考和与他人交流等活动，我们可以补充和培养内在的智慧。拥有充足的精神之钙，我们才能更好地应对生活中的挑战和困惑，从而拥有更高的人生境界。
其次，筑牢思想之魂是培养强大思想力量的关键。思想之魂，是指我们的信念和价值观。它们代表了我们内心的核心和方向。只有在思想之魂的引领下，我们才能保持稳定的信心和积极的态度。通过培养和强化思想之魂，我们可以更好地应对外界的诱惑和干扰，时刻保持清晰和坚定的目标。
如何补足精神之钙和筑牢思想之魂呢？在这个快节奏和纷繁复杂的社会里，我们可以从多个方面展开。
首先，阅读是补足精神之钙的重要途径。通过阅读优秀的文学作品、哲学著作和心灵成长的书籍，我们可以汲取智慧和思想的力量。阅读是一次心灵的旅行，让我们抛开现实的束缚，与作者进行心灵的对话。每一本书都是一扇窗户，透过它我们可以看到更广阔的世界和更深刻的人性。
其次，思考是筑牢思想之魂的必要过程。思考可以激发我们的智慧和理解力。在日常生活中，我们应该保持一种探索和思考的态度。眺望天空的浩瀚和星辰的闪烁，思考宇宙的奥秘和人生的意义；在跟人交流的过程中，思考对方的言语和观点，理解他们的背后所代表的思想和价值观。通过不断思考，我们能够以更深刻的方式认识自己和世界。
此外，交流也是补足精神之钙和筑牢思想之魂的重要手段。与他人的交流，是灵魂的对话和智慧的交流。通过交流，我们可以分享自己的观点和经验，也可以倾听他人的思想和见解。交流是一种艺术，它需要我们的敏感和耐心。只有通过深入的交流，我们才能理解和欣赏不同的思想，从而丰富自己的精神世界。
补足精神之钙，筑牢思想之魂，是我们追求内心平衡和快乐的关键。通过阅读、思考和交流等方式，我们可以不断培养和增强内在的智慧和信念。只有通过不断修炼内心，我们才能成为更加完整和幸福的人。
