1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，不浪费的人应该懂得珍惜时间。时间是一个人的生命，浪费时间就是浪费生命。每个人在有限的时间里都有着无限的可能性，应该把握好每一分每一秒，充分利用时间来追求自己的梦想和目标。不浪费时间的人总是有计划地安排自己的时间，明确目标并努力实现，不让时间白白溜走。
其次，不浪费的人应该懂得珍惜精力。精力是健康和成功的基石，而浪费精力则会使人疲惫不堪。不浪费精力的人善于调节自己的身心状态，学会放松和休息，保持良好的生活习惯和作息规律。他们懂得平衡工作和休闲，不给自己过度压力，从而避免精力的消耗。
第三，不浪费的人应该懂得珍惜资源。我们身边的资源是有限的，而浪费资源则会使我们的生活环境变得残酷和贫瘠。不浪费的人懂得节约用水、用电，提倡环保的生活方式。他们注重回收利用，尽量减少垃圾产生，从而保护环境，减少资源的损耗。
此外，不浪费的人还应该懂得珍惜人际关系。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，而浪费人际关系则会使我们孤立无援。不浪费的人注重与他人的交流和沟通，建立健康和谐的人际关系。他们懂得感恩与他人的帮助和支持，不轻易疏远或冷落周围的人。
最后，不浪费的人应该懂得珍惜自己的价值。每个人都是独特而宝贵的，而浪费自己的价值会使我们的人生变得平庸和无趣。不浪费的人意识到自己的潜力和才华，努力发掘和发挥自己的优势。他们追求个人的成长和进步，不被外界的诱惑和消遣所迷惑。
在这个追求物质享受的时代，成为不浪费的人需要我们具备一些重要的素质和观念。我们应该懂得珍惜时间、精力、资源和人际关系，以及自己的价值。只有这样，我们才能把握好生活的方向，实现自己的人生价值，并为人类社会的发展做出积极的贡献。
