1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 人本主义理论简介
人本主义理论是一种关注人的自由、尊严、价值和潜能的哲学思想。它起源于19世纪中叶的德国，其代表人物包括康德、黑格尔、尼采等。随着心理学的发展，人本主义理论逐渐应用于心理治疗，卡尔·罗杰斯、亚伯拉罕·马斯洛等心理学家成为人本主义心理学的重要代表。
2. 卡尔·罗杰斯
卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）是美国心理学家，被誉为“人本主义心理学之父”。他主张心理学应该关注人的主观经验，强调人的自我实现和自我价值。罗杰斯提出了“以人为本”的心理治疗方法，即倾听、理解、接纳和支持来访者，帮助他们认识自己的潜能，实现自我成长。
3. 亚伯拉罕·马斯洛
亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）是美国心理学家，提出了著名的马斯洛需求层次理论。他将人的需求分为五个层次：生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现需求。马斯洛认为，只有满足了较低层次的需求，人们才会追求更高层次的需求。他的理论强调人的潜能和自我实现，对人本主义心理学产生了深远影响。
4. 康奈留斯·洛伦兹
康奈留斯·洛伦兹（Konrad Lorenz）是奥地利生物学家，被誉为“现代行为学之父”。他通过观察动物行为，提出了“印记”和“固定动作模式”等概念，揭示了动物行为的生物性和文化性的共同作用。洛伦兹的研究为人类行为的生物基础提供了重要启示，对人本主义心理学产生了积极影响。
5. 阿尔弗雷德·阿德勒
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）是奥地利心理学家，与弗洛伊德、荣格并称为“维也纳心理三巨头”。阿德勒提出了“个体心理学”理论，强调人的社会性和合作精神。他主张人应该关注社会利益，克服自卑感，实现社会价值。阿德勒的理论对人本主义心理学产生了重要影响。
6. 荣格
荣格（Carl Gustav Jung）是瑞士心理学家，与弗洛伊德共同创立了精神分析学派。荣格提出了“分析心理学”理论，强调人的心灵的整体性和多样性。他主张人应该关注自己的梦境、幻觉等潜意识现象，认识自己的心灵潜能。荣格的理论与人本主义心理学有诸多相通之处，对后人产生了深远影响。
7. 人本主义理论的启示
人本主义理论关注人的自由、尊严、价值和潜能，为我们认识自己和他人提供了新的视角。它启示我们要尊重个体差异，关注人的心理健康，培养自我实现的能力。在现实生活中，我们可以运用人本主义理论的原则，改进教育方法，提高心理素质，促进人际关系，实现个人成长和社会进步。
