1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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及时复习的理论依据可以从大脑的工作原理和记忆规律中找到。我们的大脑不是一个容器，可以无限制地装下所有的知识点。相反，我们的记忆是有限的，容易遗忘和替换。研究表明，新学习的知识和信息在学习过后的一段时间内容易被遗忘，只有经过及时的复习，才能使这些知识得以巩固和保持。
一般来说，经过一次学习之后，我们只能保持不到30%的信息。这意味着，如果我们不及时复习，那么大部分的学习成果将会付之东流。但是，经过一次及时的复习后，我们可以将这个数字提高到80%以上。这是因为及时复习可以使我们的脑海中不断重复出现这些知识，从而巩固和加深记忆，使之成为我们长期记忆的一部分。
提高学习效果并不意味着我们需要花费更多的时间来学习。相反，通过合理的时间规划和及时的复习，我们可以充分利用有限的时间，取得更好的学习效果。在学习过程中，我们可以将复习时间分散开来，不要等到考试前才进行突击复习。这样一来，我们可以减少学习的负担，同时也可以避免临时抱佛脚的情况发生。
不仅如此，及时复习还可以培养我们的主动学习能力和自律意识。在进行复习的过程中，我们需要不断回顾和总结已学的知识点，这不仅可以提醒我们记忆中的短板，还可以激发我们对知识的好奇心和深入探究的欲望。同时，及时复习也需要一定的自律意识，这可以帮助我们养成良好的学习习惯，提升我们的学习效果。
除了提高学习效果，及时复习还带来了其他的好处。通过及时复习，我们可以更好地理解和消化所学的知识，培养我们的思维能力和逻辑思维能力。复习过程中的思考和整理可以帮助我们建立起知识之间的联系，形成一个完整的知识体系。这些好处将会伴随我们一生，不仅对学习有很大的帮助，也对我们的工作和生活产生积极的影响。
及时复习是提高学习效果的重要手段。通过合理的时间规划和及时的复习，我们可以巩固和保持所学的知识，提升学习效果。不仅如此，及时复习还能培养我们的主动学习能力和自律意识，提高我们的思维能力和逻辑思维能力。让我们珍惜时间，及时复习，为我们的学习之路注入更多的动力和激情。
