1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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肝气郁结的症状有很多，常见的有焦躁易怒、烦躁不安、胸闷气塞等，这些都是肝气郁结的表现。每当肝脏出现疏泄不畅的情况时，我们需要及时调理，缓解郁结。
调理肝气郁结的方法很多，如饮食调节、情绪调节以及草药调理等。首先，要注意饮食的选择，可适当多吃一些清淡、易于消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，同时减少辛辣、油腻的食物摄入，以保持肝脏的健康。其次，情绪调节也非常关键，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解紧张的情绪，让肝气得到舒展。此外，中草药也是调理肝气郁结的有效方法之一，例如柴胡、郁金、青皮等都具有疏肝理气的作用。
另外，为了缓解肝气郁结，我们还可以通过一些传统的疗法来进行调理。比如针灸疗法，针灸是中医学中的一种疗法，通过在特定穴位刺激，调整人体气机运行，达到缓解肝气郁结的效果。针灸有清热解毒、疏通经络、平衡体液等作用，通过调整肝脏的功能，可以减轻焦躁、烦躁的症状。
此外，按摩也是一种常见的缓解肝气郁结的方法。可以用手掌温热的方式，在肝脏部位进行按摩，每天坚持几分钟，可以促进肝脏气机的流通，缓解郁结的症状。
总之，肝气郁结是一种常见的病理状态，对人体的身心健康都有不良影响。通过适当的调理方法，如饮食调节、情绪调节、草药调理、针灸疗法和按摩等，我们可以有效地缓解肝气郁结的症状，保持肝脏的健康。在生活中，我们应当注重调理肝气，保持良好的情绪，保护肝脏的功能，以达到身心健康的目标。
