1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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肥胖是一种常见的健康问题,给人们带来了许多负面影响,如心血管疾病、糖尿病、高血压等等。然而,肥胖的原因是复杂的,不是单一因素所能解释的。在这篇文章中,我们将辩证地探讨肥胖的原因和解决方法。
1. 遗传因素
遗传因素是肥胖的一个重要因素。有些人天生就容易发胖,这是因为他们的新陈代谢率较低,身体更容易储存脂肪。此外,基因还可以影响食欲和饮食习惯,从而导致肥胖。然而,遗传因素并不是唯一的决定因素,环境和生活方式也可以对肥胖产生影响。
2. 饮食习惯
饮食习惯是导致肥胖的主要原因之一。过多的高热量食物会导致身体储存脂肪,而缺乏运动则会使脂肪难以消耗。此外,快节奏的生活和便利的食物选择也使人们更容易选择不健康的食物。因此,改变饮食习惯是预防和控制肥胖的关键。
3. 运动不足
缺乏运动是导致肥胖的主要原因之一。现代生活中,越来越多的人久坐不动,这使得身体无法消耗足够的能量,从而导致肥胖。因此,增加体力活动是预防和控制肥胖的重要措施之一。
4. 心理因素
心理因素也是导致肥胖的原因之一。压力、抑郁和焦虑等情绪问题会导致食欲增加,从而增加摄入的热量。此外,有些人因为自卑或其他心理问题而失去控制饮食和运动的能力。因此,解决心理问题是预防和控制肥胖的重要措施之一。
5. 内分泌失调
内分泌失调也是导致肥胖的原因之一。例如,甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等内分泌疾病会导致身体新陈代谢率降低,从而导致肥胖。因此,对于肥胖患者,进行内分泌检查是必要的。
6. 社会文化因素
社会文化因素也是导致肥胖的原因之一。例如,高收入和社会地位的人更容易肥胖,因为他们更容易获得高热量食物和缺乏运动。因此,社会应该鼓励人们选择健康的生活方式,如定期运动、选择健康的食物等。
7. 肥胖的解决方法
肥胖的解决方法包括:改变饮食习惯、增加运动量、解决心理问题、治疗内分泌失调、改变社会文化环境等。通过这些措施,可以有效预防和控制肥胖,从而改善人们的健康状况。
