1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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本文以不寐的辩证要点为核心，从六个方面对其进行了深入的阐述。首先对不寐的概念进行了定义，接着分析了不寐的病因病机，然后详细介绍了不寐的辩证要点，包括主症、次症和舌脉象。接下来，文章结合不寐的辩证要点对治疗原则和方法进行了探讨。文章对不寐的辩证要点进行了总结归纳，并提出了相应的预防措施。
一、不寐的概念
不寐，是指在适当的睡眠时间内，有睡眠需要而难以入睡，或睡而易醒，或醒后不能再睡，甚至彻夜不眠的一种病证。它不仅影响患者的正常生活和工作，长期不愈还会导致身体机能的衰退，甚至引发其他疾病。
二、不寐的病因病机
不寐的病因病机主要包括三个方面：一是情志失常，如焦虑、抑郁等；二是饮食不节，如过食辛辣、油腻等；三是身体疾病，如高血压、糖尿病等。这些因素导致心神不安，阳不入阴，从而引发不寐。
三、不寐的辩证要点
不寐的辩证要点主要包括主症、次症和舌脉象。主症主要是不寐，次症包括易醒、多梦、睡眠浅等。舌脉象主要为舌质红，苔薄黄，脉数。
四、治疗原则和方法
治疗不寐的原则主要是安神定志，滋阴养血。方法包括药物治疗、心理治疗、饮食调理等。药物治疗主要是使用具有安神作用的药物，如酸枣仁、夜交藤等。心理治疗主要是通过心理咨询和心理疏导，帮助患者调整心态，缓解焦虑和抑郁。饮食调理主要是控制饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多食清淡、易消化的食物。
五、不寐的辩证要点总结
不寐的辩证要点主要包括主症、次症和舌脉象。主症为不寐，次症为易醒、多梦、睡眠浅等。舌脉象主要为舌质红，苔薄黄，脉数。
六、预防措施
预防不寐的措施主要包括：一是保持良好的作息习惯，按时上床睡觉，避免熬夜；二是保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪；三是饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物；四是适当锻炼，增强身体免疫力。
不寐的辩证要点是诊断和治疗不寐的重要依据，只有准确地把握这些要点，才能有效地治疗不寐，提高患者的生活质量。
