1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、盗汗的定义及病因病机
盗汗，是中医学上的一种症状，表现为患者在夜间睡眠时出现不随意的出汗。这种现象往往伴随着身体虚弱、精神不振等症状，给患者的生活带来很大的困扰。从中医的角度来看，盗汗的病因病机主要与阴阳失调、气血不足、脏腑功能失常等因素有关。
二、盗汗的辨证分型
根据临床表现和病因病机的不同，盗汗可以分为以下几种类型：
1. 阴虚火旺型盗汗：此型盗汗多发生在午后或晚上，患者常感到五心烦热、口干咽燥、失眠多梦等症状。治疗上应采取滋阴降火的方法。
2. 气血两虚型盗汗：此型盗汗患者常感疲乏无力、气短心悸、面色苍白。治疗上应采取益气养血的方法。
3. 湿热内蕴型盗汗：此型盗汗多发生在夏季，患者常感到口苦口干、大便燥结、小便短赤等症状。治疗上应采取清热利湿的方法。
4. 肝郁气滞型盗汗：此型盗汗患者常感胸闷胁痛、烦躁易怒、胀痛等症状。治疗上应采取疏肝理气的方法。
三、盗汗的防治策略
针对盗汗的防治，可以从以下几个方面进行：
1. 调整作息时间：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，以养阴敛汗。
2. 饮食调养：根据辨证分型选择适合的食物，如阴虚火旺型盗汗患者宜多吃滋阴降火的食物，如黑木耳、黑芝麻等；气血两虚型盗汗患者宜多吃益气养血的食物，如红枣、桂圆等。
3. 适当锻炼：进行适量的运动，以增强体质、促进气血循环。
4. 情志调养：保持良好的心态，避免情绪波动过大，以利于阴阳平衡。
5. 中药治疗：根据辨证分型选择适当的中药方剂进行治疗，如阴虚火旺型盗汗可选用知柏地黄汤，气血两虚型盗汗可选用归脾汤等。
6. 针灸推拿：通过针灸、推拿等方法，调和脏腑功能，促进阴阳平衡。
四、盗汗的日常生活护理
1. 保持室内适宜的温度和湿度，避免过热过湿的环境。
2. 睡前用温热水泡脚，以促进血液循环、缓解疲劳。
3. 穿着宽松舒适的衣物，避免过厚过紧的衣物，以利于汗液蒸发。
4. 保持良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换洗衣物，避免汗液滞留。
5. 避免过度劳累，合理安排工作和生活，保持良好的作息习惯。
6. 保持良好的心态，避免情绪波动过大，以利于阴阳平衡。
盗汗虽然不是严重的疾病，但给患者带来的生活困扰不容忽视。通过中医辨证论治，结合日常生活中的调养和护理，相信盗汗患者能够早日摆脱这一病症的困扰。
