1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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晚上尿频繁的中医辨证
一、中医对晚上尿频繁的认识
晚上尿频繁是指夜间睡眠中排尿次数增多，正常人夜间排尿一般不超过2次。中医学认为，晚上尿频繁与肾、膀胱、肺、脾等脏腑功能失调有关，其病因病机主要有肾气不足、湿热蕴结、肺热壅盛、脾气虚弱等。
二、晚上尿频繁的中医辨证分型
1. 肾气不足型：表现为夜间尿频、尿量不多、腰膝酸软、精神不振、乏力等症状。舌质淡、苔薄白，脉沉细。
2. 湿热蕴结型：表现为夜间尿频、尿急、尿痛、尿黄浑浊、瘙痒等症状。舌质红、苔黄腻，脉滑数。
3. 肺热壅盛型：表现为夜间尿频、咳嗽、痰黄、口干咽燥等症状。舌质红、苔黄，脉数。
4. 脾气虚弱型：表现为夜间尿频、尿量较多、腹胀、纳差、乏力等症状。舌质淡、苔薄白，脉沉弱。
三、中医治疗晚上尿频繁的方法
1. 药物治疗：根据辨证分型，选用相应的方剂进行治疗。如肾气不足型选用肾气丸，湿热蕴结型选用八正散，肺热壅盛型选用泻白散，脾气虚弱型选用六君子汤。
2. 针灸疗法：选取肾俞、膀胱俞、三阴交、中极等穴位进行针灸，以调整脏腑功能，改善排尿状况。
3. 饮食调理：根据辨证分型，指导患者合理饮食。如肾气不足型患者宜多吃补肾食物，如黑芝麻、核桃仁等；湿热蕴结型患者宜多吃清热利湿食物，如冬瓜、苦瓜等。
四、晚上尿频繁的生活调养
1. 控制饮水量：白天适量多饮水，晚上避免过量饮水，以免加重夜间尿频。
2. 养成良好的排尿习惯：有尿意时及时排尿，避免憋尿，以免损伤膀胱功能。
3. 注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，以养精蓄锐。
4. 适当锻炼：进行适量的运动，如太极拳、气功等，以增强体质，促进气血运行。
五、晚上尿频繁的预防措施
1. 注意饮食卫生：避免食用不洁食物，预防尿路感染。
2. 注意个人卫生：勤洗澡、换内衣，避免生殖器炎症。
3. 定期体检：定期进行尿液检查、B超等检查，及时发现并治疗相关疾病。
4. 保持情绪稳定：避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响脏腑功能。
六、晚上尿频繁的中医养生保健
1. 按摩保健：按摩肾俞、膀胱俞、三阴交等穴位，以调理脏腑功能，改善排尿状况。
2. 药膳调养：根据辨证分型，选用相应的药膳进行调养。如肾气不足型患者可食用黑芝麻核桃粥，湿热蕴结型患者可食用冬瓜薏米汤等。
3. 养生茶饮：根据辨证分型，选用相应的养生茶饮。如肾气不足型患者可饮用枸杞子茶，肺热壅盛型患者可饮用金银花茶等。
七、晚上尿频繁的中医护理
1. 观察病情：密切观察患者的尿频、尿量、尿色等变化，及时了解患者病情。
2. 心理护理：给予患者充分的关心和支持，帮助患者调整心态，减轻焦虑、抑郁等不良情绪。
3. 生活护理：指导患者合理安排饮食、作息、锻炼等生活内容，促进患者康复。
晚上尿频繁是中医学研究的范畴，其病因病机多样，治疗需根据辨证分型进行。中医治疗晚上尿频繁的方法包括药物治疗、针灸疗法、饮食调理等，同时患者还需注意生活调养、预防措施、中医养生保健和护理等方面，以促进病情康复。
