1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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爱自己是每个人走向幸福的第一步，只有懂得爱自己，才能真正地理解自我，关注自己的内心世界。爱自己并不是自私自利或者自恋，而是一个人对自己负责的表现。因为只有当我们懂得欣赏自己的优点，接受自己的不足，才能更好地塑造自我，实现自己的价值。正如歌手张学友所言：“独自一人，却不孤单，独自一人，却从未寂寞。”当我们真正懂得爱自己，内心才会充满自信和快乐，才能真正活出自己的风采。
而爱家人，则是人之常情、亲情之至。家是我们最温暖的港湾，家人是我们永远的依靠和坚实的后盾。他们默默守护着我们，无私地给予我们关怀和爱。正是因为家的存在，我们才能坦然面对生活中的风风雨雨，牢牢地守护着自己的梦想。身为《囧妈》的女儿，邓超在《北京爱情故事》中说：“即使全世界都抛弃你，我的心永远都在。”这句简短的话语道出了家人之间那种浓浓的情意。正是因为有了家人的爱与关怀，我们才能够在世界的纷繁中找到自己的归宿。
爱自己和爱家人是两个互为因果的过程。只有爱了自己，我们才能体会到爱家人的美好；同时，只有爱了家人，我们才能更好地照顾好自己。从一个人的视角来看，当我们自己心灵的花园被精心打理好之后，我们才能够更好地爱家人，给予他们更多的关怀和呵护。正如诗人海子所言：“我要绝对，亲爱的她。”当我们拥有了对自己的坚定爱意，才能够给予家人最真挚的爱与关怀。
当我们真正懂得爱自己和爱家人的时候，我们的内心就会变得更加丰盈和宁静。我们将不再忽略内心的声音，而是通过自我关爱和家庭的温暖，找到真正属于自己的幸福。正如作家马尔克斯所说：“幸福不是我们生下来就有的，而是我们有了什么，以及我们在什么方面取得的成功。”真正的幸福就在于我们和自己及家人之间建立起的深厚情感，而这种情感将伴随我们一生。
