1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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本文针对中老年人的眼睛健康问题，从眼睛的生理结构、常见眼病、日常保健、饮食调养、生活习惯和心理因素等六个方面进行了详细的阐述，旨在帮助中老年人更好地了解和保护眼睛健康。
一、眼睛的生理结构
中老年人的眼睛生理结构与年轻人相比存在一定的差异，主要表现在晶状体的硬化、眼睫毛的减少、眼结膜的松弛等方面。这些变化会影响到眼睛的生理功能，如调节能力、保护能力等，从而导致中老年人更容易出现视力问题。
二、常见眼病
中老年人常见的眼病有老花眼、白内障、青光眼、黄斑变性等。这些眼病会对中老年人的视力造成严重影响，甚至可能导致失明。了解这些眼病的症状和预防方法对中老年人来说至关重要。
三、日常保健
中老年人应养成良好的用眼习惯，如避免长时间看近物、保持合适的用眼距离、定期检查视力等。眼保健操、眼部按摩等方法也可以帮助缓解眼部疲劳，预防眼病的发生。
四、饮食调养
饮食对眼睛健康也有很大的影响。中老年人应多吃富含维生素A、C、E和锌等营养元素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物有助于保护眼睛免受自由基的损害，预防眼病的发生。
五、生活习惯
良好的生活习惯对眼睛健康也至关重要。中老年人应保持充足的睡眠，避免熬夜；注意眼部卫生，避免用眼过度；适当进行户外活动，远离电子产品等。这些生活习惯有助于保护眼睛健康，预防眼病的发生。
六、心理因素
心理因素也会影响眼睛健康。中老年人应保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。这些负面情绪可能导致眼压升高，从而诱发青光眼等眼病。保持心理健康对眼睛健康同样重要。
中老年人眼睛健康问题关系到生活质量，需要从生理结构、常见眼病、日常保健、饮食调养、生活习惯和心理因素等多个方面进行综合考虑。只有全面了解和关注这些方面，中老年人才能更好地保护眼睛健康，远离眼病困扰。
