1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，肥胖问题日益突出。本文从生理、代谢、生活习惯、饮食结构、运动量减少和心理压力六个方面分析了中年人发胖的原因，并提出了相应的解决策略。希望本文能为中年朋友们提供一些有益的建议，帮助他们更好地应对肥胖问题。
生理原因
人到中年，体内的生长激素和睾酮水平逐渐降低，这会导致脂肪的堆积。随着年龄的增长，基础代谢率也会逐渐下降，使得人体消耗的热量减少，从而容易发胖。
代谢原因
中年人的脂肪代谢能力减弱，使得脂肪更容易在体内堆积。中年人往往饮食不规律，导致血糖波动较大，胰岛素抵抗现象加重，这也是导致肥胖的一个重要原因。
生活习惯原因
随着工作和生活压力的增加，中年人往往忽略了运动的重要性，久坐不动的生活习惯使得脂肪堆积的速度加快。熬夜、饮酒等不良生活习惯也会导致中年人发胖。
饮食结构原因
中年人的饮食结构往往偏向高热量、高脂肪、高糖的食物，这样的饮食习惯容易导致热量摄入过多，从而引发肥胖。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物，是预防肥胖的有效方法。
运动量减少原因
随着年龄的增长，中年人的运动量逐渐减少，新陈代谢速度降低，热量消耗减少。增加运动量是预防和控制肥胖的关键。中年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持锻炼，以提高新陈代谢速度，消耗多余热量。
心理压力原因
中年人面临家庭、事业等多方面的压力，情绪波动较大，容易导致暴饮暴食，从而引发肥胖。学会调节情绪，释放压力，保持良好的心态，对预防和控制肥胖具有重要意义。
人到中年会胖的原因包括生理、代谢、生活习惯、饮食结构、运动量减少和心理压力等多方面因素。要解决这一问题，中年朋友们需要从调整饮食结构、增加运动量、保持良好的心态、规律作息等方面入手，以实现健康减肥，提高生活质量。
