1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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巧克力，那浓郁的口感，甜美的滋味，一直以来都是人们喜爱的食品。而近年来，关于巧克力对健康的益处的研究也层出不穷。那么，对于中老年人来说，吃巧克力到底好不好呢？本文将从多个角度来探讨这个问题，希望能给您提供一个全面的了解。
一、巧克力的营养价值
1.1 巧克力含有丰富的抗氧化物质
巧克力中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物和多酚类化合物等，这些物质对人体有抗炎、抗氧化的作用，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。
1.2 巧克力含有丰富的矿物质
巧克力中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，这些矿物质对维持人体正常代谢和生理功能具有重要作用。
1.3 巧克力含有适量的热量和脂肪
巧克力的热量和脂肪含量适中，既能满足人体对能量的需求，又不会造成过多的脂肪积累。
二、巧克力对中老年人的影响
2.1 巧克力对心血管健康的影响
多项研究表明，适量食用巧克力对心血管健康有益。如一项发表于《美国临床营养学杂志》的研究发现，每周食用巧克力两次以上的人，其患心血管疾病的风险比不食用巧克力的人低37%。
2.2 巧克力对认知功能的影响
巧克力中的黄酮类化合物对改善认知功能有一定的帮助。一项针对老年人的研究表明，适量食用巧克力能提高老年人的认知能力，降低患老年痴呆的风险。
2.3 巧克力对情绪的影响
巧克力中的苯乙胺和多酚类化合物具有调节情绪的作用，能让人产生愉悦感。适量食用巧克力对改善中老年人的情绪有一定的帮助。
三、食用巧克力的注意事项
3.1 适量食用
虽然巧克力对中老年人有一定的益处，但是也要适量食用。过量食用巧克力可能会导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。
3.2 选择优质巧克力
中老年人应该选择优质的巧克力，如黑巧克力，其可可含量较高，糖分较低，对健康更有益。
3.3 注意饮食搭配
食用巧克力时要注意搭配合理的饮食，保持饮食的多样性和均衡性。
综合以上分析，中老年人适量食用巧克力是有益的，既可以满足口腹之欲，又有助于身体健康。也要注意巧克力的食用量和品质，以及饮食的搭配，才能真正实现巧克力对健康的益处。
