1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，手臂变粗可能是许多人的困扰。手臂粗壮不仅影响美观，还可能对健康产生不良影响。那么，手臂为什么会变粗呢？本文将从以下七个方面进行详细阐述：
一、中年发福
随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，摄入的热量更容易转化为脂肪。尤其是进入中年以后，人体的基础代谢率降低，更容易出现发福现象。手臂作为身体的一部分，也会受到脂肪堆积的影响，从而显得粗壮。
二、肌肉流失
随着年龄的增长，人体肌肉量逐渐减少。一方面，人体内的生长激素水平降低，导致肌肉生长受到限制；久坐、缺乏运动等生活习惯使肌肉得不到锻炼，逐渐萎缩。肌肉的减少意味着脂肪的相对增加，从而导致手臂变粗。
三、运动不足
运动是保持身材和身体健康的重要途径。现实生活中许多中年人由于工作繁忙、家庭琐事等原因，缺乏运动锻炼。长期运动不足会导致手臂肌肉松弛，脂肪堆积，使手臂变得粗壮。
四、不良生活习惯
不良的生活习惯也是导致中年手臂变粗的原因之一。例如，长时间低头看手机、电脑，使颈肩部肌肉紧张，容易导致手臂肌肉僵硬、脂肪堆积；长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，容易使手臂血液循环不畅，导致脂肪堆积。
五、饮食不均衡
饮食对身材和健康有着重要影响。中年人往往面临饮食不均衡的问题，如摄入过多的高热量食物、油腻食物等，容易导致热量摄入过剩，进而转化为脂肪，使手臂变粗。
六、内分泌失调
内分泌失调也是导致中年手臂变粗的原因之一。随着年龄的增长，人体内分泌系统的平衡容易被打破，激素水平波动，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积在手臂等部位。
七、应对策略
针对中年手臂变粗的问题，我们可以采取以下措施：保持良好的生活习惯，避免长时间低头看手机、电脑，保持运动锻炼，饮食均衡，避免摄入过多高热量食物，保持内分泌平衡，进行有针对性的手臂锻炼等。通过这些措施，有望减缓手臂变粗的趋势，保持健康的身体状态。
人到中年手臂变粗是一个复杂的问题，涉及到生理、生活习惯、饮食等多方面因素。要想改善这一问题，需要从多方面入手，综合施策。只要我们养成良好的生活习惯，注意饮食平衡，加强锻炼，中年手臂变粗的问题是可以得到有效缓解的。
