1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，很多男性、女性都会面临发胖的问题。那么，是什么原因导致这一现象的呢？本文将从七个方面来探讨这个问题，分别是：新陈代谢减缓、饮食不当、运动量减少、睡眠不足、压力过大、疾病因素和其他因素。
1. 新陈代谢减缓
随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度会逐渐降低。这是因为人体内的酶活性会随着年龄的增长而降低，导致脂肪和糖分的代谢速度下降。中年以后，肌肉量也会逐渐减少，而肌肉是消耗热量的主要部位。这两个因素加在一起，使得人体消耗的热量减少，容易导致发胖。
2. 饮食不当
饮食不当也是导致中年发胖的一个重要原因。随着年龄的增长，很多人的饮食习惯发生了变化，如饮食口味加重、喜欢吃高热量食物等。应酬增多，导致摄入过多的油腻食物和酒精，这些都是导致中年发胖的原因。
3. 运动量减少
运动量的减少也是导致中年发胖的一个重要原因。随着年龄的增长，很多人开始疏于锻炼，导致热量消耗减少。工作繁忙、家庭琐事增多，使得人们抽出时间锻炼变得越来越困难。长时间久坐不动，使得脂肪堆积在腰腹部，导致发胖。
4. 睡眠不足
睡眠不足也是导致中年发胖的一个重要原因。随着年龄的增长，很多人会出现睡眠质量下降、失眠等问题，导致睡眠不足。研究发现，睡眠不足会影响人体的激素水平，使得食欲增加，进而导致发胖。
5. 压力过大
中年时期，很多人面临着职场、家庭等多方面的压力。长期的精神压力会导致体内的皮质醇水平升高，进而影响脂肪分布。皮质醇会使得脂肪向腰腹部集中，导致发胖。
6. 疾病因素
一些疾病也会导致中年发胖。例如，甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病，以及一些药物的副作用，都可能导致体重增加。在发胖的过程中，要排除这些疾病因素的影响。
7. 其他因素
除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致中年发胖。例如，遗传因素、环境因素等。遗传因素会影响人体的脂肪分布和代谢速度；环境因素，如长期生活在高热量、高脂肪的环境中，也会导致中年发胖。
人到中年发胖的原因有很多，包括新陈代谢减缓、饮食不当、运动量减少、睡眠不足、压力过大、疾病因素和其他因素等。要避免中年发胖，就需要从这些方面入手，调整生活习惯，保持健康的生活方式。
