1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
1. 身体消瘦的原因
人到中年，身体逐渐发生变化，其中体重减轻是一个常见的现象。身体消瘦可能是由多种原因共同作用导致的，包括代谢率提高、饮食习惯改变、运动量减少、疾病因素等。了解这些原因有助于我们更好地应对身体消瘦的问题。
2. 代谢率提高
随着年龄的增长，人体基础代谢率会逐渐提高。基础代谢率是指在静息状态下，人体为了维持生命所需的最低能量消耗。中年以后，人体肌肉量减少，而脂肪组织相对增加，导致基础代谢率降低。为了维持正常的能量需求，身体会自动调整食欲，使摄入的热量减少，从而导致体重下降。
3. 饮食习惯改变
人到中年，生活和工作压力增加，可能导致饮食习惯发生改变。有些人可能因为应酬增多，饮食不规律，摄入过多高热量食物；有些人可能因为工作繁忙，忽略了一日三餐，导致营养摄入不足。这些饮食习惯的改变都可能导致身体消瘦。
4. 运动量减少
随着年龄的增长，许多人可能会减少运动量。缺乏运动会导致肌肉量减少，基础代谢率降低，从而使身体更容易消瘦。运动量减少还可能导致关节僵硬、骨质疏松等问题，影响身体健康。
5. 疾病因素
有些疾病可能导致身体消瘦，如糖尿病、甲亢等。这些疾病会影响人体的代谢过程，导致能量消耗增加，从而使身体消瘦。在出现身体消瘦的情况时，要警惕是否患有相关疾病，及时就医检查。
6. 睡眠质量下降
睡眠对人体健康至关重要。人到中年，生活和工作压力增加，可能导致睡眠质量下降。长期睡眠不足会影响人体的内分泌系统和代谢过程，导致体重减轻。为了保持身体健康，中年人应该重视睡眠质量，养成良好的作息习惯。
7. 应对身体消瘦的方法
面对身体消瘦的问题，中年人应该采取积极的应对措施。首先要保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养，避免暴饮暴食或节食。其次要加强锻炼，增加运动量，提高肌肉量和基础代谢率。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于改善身体消瘦的情况。
8. 定期体检
对于身体消瘦的中年人，定期体检是十分重要的。通过体检，可以及时发现潜在的疾病风险，并采取相应的治疗措施。体检还可以帮助了解自己的身体状况，为改善生活习惯提供依据。定期体检是保障中年人身体健康的重要手段。
