1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中老年人吃鱼肝油具有诸多好处，包括维护心血管健康、增强免疫力、改善眼睛健康、促进大脑功能、保护关节和维持皮肤健康。本文将从这六个方面进行详细阐述，并总结归纳中老年人吃鱼肝油的好处。
一、维护心血管健康
鱼肝油富含Omega-3脂肪酸，这是一种多元不饱和脂肪酸，对维护心血管健康具有重要作用。Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂，从而降低患心血管疾病的风险。Omega-3脂肪酸可以降低血压，减轻心脏负担。鱼肝油中的Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应，预防血栓形成，进一步维护心血管健康。
二、增强免疫力
鱼肝油含有丰富的维生素A、D和E，这些维生素对增强免疫力至关重要。维生素A有助于维护上皮组织的健康，防止病原体入侵。维生素D可以调节免疫细胞的增殖和分化，增强免疫功能。维生素E具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，降低炎症反应，增强免疫力。
三、改善眼睛健康
鱼肝油富含维生素A，对眼睛健康具有重要意义。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，防止夜盲症等视力问题。维生素A可以缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛免受紫外线伤害。鱼肝油中的Omega-3脂肪酸可以预防黄斑部病变，减缓老年性眼病的进程。
四、促进大脑功能
鱼肝油中的Omega-3脂肪酸对大脑功能具有重要作用。Omega-3脂肪酸可以提高脑细胞的活力，改善记忆力和思维能力。Omega-3脂肪酸有助于减轻大脑炎症反应，预防神经退行性疾病，如阿尔茨海默病。鱼肝油中的维生素D可以促进钙的吸收，维持神经系统的正常功能。
五、保护关节
鱼肝油中的Omega-3脂肪酸和维生素D对关节健康具有重要意义。Omega-3脂肪酸可以减轻关节炎症，缓解疼痛和肿胀。维生素D可以促进钙的吸收，维持骨密度，预防骨质疏松症。鱼肝油中的抗氧化物质可以减轻自由基对关节的损伤，保护关节免受进一步损伤。
六、维持皮肤健康
鱼肝油中的维生素A和E对皮肤健康具有重要意义。维生素A有助于维持皮肤细胞的健康，防止皮肤干燥和角质过厚。维生素E具有抗氧化作用，可以清除皮肤中的自由基，减缓皮肤衰老。鱼肝油中的Omega-3脂肪酸可以缓解皮肤炎症，预防皮肤病的发生。
中老年人吃鱼肝油具有诸多好处，包括维护心血管健康、增强免疫力、改善眼睛健康、促进大脑功能、保护关节和维持皮肤健康。中老年人可以适当摄入鱼肝油，以保持身体健康。中老年人在选择鱼肝油时，应注意选择品质优良的产品，并按照医生或营养师的建议进行合理摄入。
