1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人健康生活的关注话题
随着社会的进步和科技的发展，人们的生活水平不断提高，我国人口老龄化趋势也日益明显。中老年人群体逐渐成为社会的重要组成部分。他们的健康和生活质量受到广泛关注。本文从以下几个方面探讨中老年人关注的话题，旨在为他们提供更加健康、快乐的生活。
一、中老年人常见疾病的预防和治疗
1.高血压：中老年人高血压的发病率较高，应定期测量血压，合理饮食，减少盐分摄入，适当锻炼，保持心情舒畅。
2.糖尿病：中老年人糖尿病的防治重点在于饮食控制、适量运动、药物治疗和定期检查。
3.心脑血管疾病：中老年人应关注心脑血管疾病的预防和治疗，如冠心病、脑卒中等，定期体检，保持健康的生活方式。
二、中老年人的心理健康问题
1.抑郁症：中老年人抑郁症的发病率较高，需关注心理变化，及时就医，进行心理疏导。
2.焦虑症：中老年人应学会调整心态，面对生活压力，适当放松，保持心情舒畅。
3.孤独感：中老年人应积极参与社会活动，加强与亲朋好友的沟通，克服孤独感。
三、中老年人的营养需求和饮食安排
1.合理膳食：中老年人应根据身体状况和营养需求，合理搭配膳食，保证营养均衡。
2.控制热量：中老年人应控制热量摄入，预防肥胖，减少慢性疾病的发生。
3.食品安全：中老年人应关注食品安全，避免食物中毒和食品安全事故。
四、中老年人的锻炼方式与注意事项
1.有氧运动：中老年人可选择适合的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。
2.力量训练：中老年人可进行适度的力量训练，如举重、俯卧撑等，增加肌肉力量，防止骨折。
3.注意事项：中老年人在锻炼时应注意安全，避免剧烈运动，适时休息，防止运动损伤。
五、中老年人的社交活动与心理调适
1.积极参与：中老年人应积极参与社交活动，结交新朋友，丰富生活。
2.心理调适：中老年人要学会调整心态，面对生活变化，保持乐观积极的心态。
3.家庭关爱：子女应关爱中老年人，关心他们的生活，陪伴是最好的礼物。
六、中老年人如何应对科技发展带来的挑战
1.学习新知识：中老年人应保持学习的心态，学习新知识，适应科技发展。
2.利用科技：中老年人应学会利用科技产品，如智能手机、电脑等，提高生活质量。
3.防范诈骗：中老年人应提高防范意识，避免陷入网络诈骗等陷阱。
关注中老年人的健康和生活质量，需要从多个方面入手，为他们创造一个温馨、和谐、健康的环境。让我们共同为中老年人的幸福晚年生活努力！
