1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中庸五步法要求我们保持内心的平和与冷静。在任何情况下，情绪的控制是非常重要的。当我们面对挫折和困难时，很容易被情绪所左右，导致判断失误。因此，我们应当保持冷静的头脑，不被情绪所左右。只有冷静下来，我们才能够更加客观地看待问题，从而做出正确的判断和决策。
中庸五步法要求我们独立思考。在复杂的社会中，我们常常会受到各种信息的干扰和影响。有时候，我们会遇到各种看似对立的观点和意见。此时，我们应当学会独立思考，通过自己的判断和思考来确定正确的选择。我们不能盲目地追随别人的意见，而是要根据自己所拥有的信息和知识来做出决策。
第三，中庸五步法要求我们以真诚与善良的态度对待他人。人际关系是我们生活中非常重要的一部分。我们与他人的互动会影响到我们的生活质量以及心理状态。因此，我们应该以真诚与善良的态度对待他人。无论是与家人、朋友还是同事之间，我们都应该保持良好的沟通、信任和尊重。只有这样，我们才能够建立起和谐的人际关系，从而更好地融入社会。
第四，中庸五步法要求我们保持积极向上的心态。生活中难免会遇到各种挫折和困难，但是我们不能因此而放弃希望和努力。相反，我们应该保持积极向上的心态，坚持不懈地追求自己的目标。无论遇到什么样的困难，我们都应该相信自己的能力，相信未来的美好。只有这样，我们才能够战胜困难，实现自己的理想。
中庸五步法要求我们不断学习和进步。在一个不断发展变化的社会中，知识和能力的更新是非常重要的。我们应该保持对新知识的渴望，不断学习，不断进步。只有不断学习和进步，我们才能够适应社会的需求，提高自己的竞争力。
中庸五步法是一种非常实用的思维方法，它能够帮助我们在复杂的世界中保持内心的平和与均衡。通过保持冷静、独立思考、真诚善良、积极向上和不断学习进步，我们可以更好地面对困难和挫折，实现自己的人生目标。让我们一起践行中庸五步法，拥抱充满希望和可能的未来。
