1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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《道德经》第十三章：含德在内，涵真腹中
一、含德在内
《道德经》第十三章中，老子提出了“含德在内”的观念。这里的“含德”是指将道德内涵融入到自己的思想、行为和日常生活中。这是一种内在的修养过程，要求人们不断地自我反省、自我修炼，以达到道德上的完美。
二、涵真腹中
“涵真腹中”是本章的另一重要观念。这里的“涵真”是指在内心深处容纳真实、善良、美好的东西，摒弃虚伪、邪恶、丑陋的东西。这一观念要求人们要有真诚的内心，言行一致，做到内外兼修。
三、道德修养的重要性
在《道德经》第十三章中，老子通过“含德在内，涵真腹中”的观念，强调了道德修养对个人和社会的重要性。一个具有道德品质的人，不仅能够赢得他人的尊重，还能够促进社会的和谐稳定。道德修养是每个人都应该努力追求的目标。
四、道德修养的方法
在本章中，老子并未直接阐述道德修养的具体方法。但从整部《道德经》来看，老子提倡的道德修养方法主要包括：清静无为、顺应自然、无为而治等。这些方法要求人们放弃过多的欲望和杂念，回归自然，以达到心灵的宁静和道德的升华。
五、道德修养的境界
道德修养的境界是本章所探讨的一个重要问题。根据老子的观点，道德修养的境界可以分为以下几个层次：首先是知晓道德，了解道德规范和准则；其次是遵循道德，将道德规范融入到自己的行为中；最后是达到道德上的自觉，成为道德的化身。
六、道德修养与人生价值
道德修养与人生价值密切相关。一个具有高尚道德品质的人，不仅能够实现自己的人生价值，还能够为社会作出贡献。道德修养是每个人实现人生价值的重要途径。
七、道德修养与企业经营
在现代社会，企业经营也离不开道德修养。一个具有道德品质的企业，不仅能够赢得客户的信任，还能够促进企业内部的和谐。企业应该注重员工的道德修养培训，以提高企业的整体道德水平。
八、道德修养与国家治理
道德修养与国家治理也有着密切的关系。一个道德品质高的国家，不仅能够赢得国际社会的尊重，还能够促进国家的繁荣昌盛。国家应该加强道德教育，提高国民的道德修养水平。
九、道德修养与家庭教育
家庭教育是培养孩子道德品质的重要场所。家长应该以身作则，为孩子树立良好的道德榜样，引导孩子树立正确的道德观念。家长还应该注重孩子的道德实践，让孩子在实践中学会如何处理人际关系，如何面对困难和挫折。
十、道德修养与个人成长
道德修养对个人成长具有重要意义。一个具有道德品质的人，不仅能够赢得他人的尊重，还能够更好地实现自己的价值。个人应该注重道德修养，努力提升自己的道德品质。
《道德经》第十三章从多个方面阐述了道德修养的重要性及其在个人成长、家庭教育、企业经营、国家治理等方面的作用。我们应当认真学习这一章的内容，努力提高自己的道德修养水平，为社会的和谐稳定作出贡献。
