1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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探寻内心世界：兰格情绪理论的奇幻之旅
在五彩斑斓的心理科学领域，有一种理论犹如一盏明灯，照亮了人们探索内心世界的道路，那就是兰格情绪理论。它像一个神秘的宝箱，蕴藏着无尽的智慧和力量。今天，就让我们共同揭开兰格情绪理论的神秘面纱，开始一段引人入胜的奇幻之旅。
兰格情绪理论，全名为兰格认知评价理论，是由美国心理学家约翰·兰格（John Lange）在20世纪60年代提出的。这一理论主张情绪并非先天的生理反应，而是源于个体对环境刺激的认知评价。简而言之，情绪是我们对事物意义的解读，是我们对外部世界的心理反应。
为了更好地理解兰格情绪理论，我们先来了解一下情绪的起源。在漫长的进化过程中，人类祖先逐渐形成了一套应对外部环境的生理反应机制，以保证生存和繁衍。这套机制使我们能够在面对危险时迅速做出决策，如逃避或战斗。而这套反应机制的产物，就是我们今天所称之为情绪的体验。
兰格提出了一种截然不同的观点。他认为，情绪并非与生俱来的生理反应，而是我们对环境刺激的认知评价。当我们面对一个情境时，大脑会根据以往的经验和知识对情境进行解读，从而产生情绪体验。这一理论将情绪从生物学领域剥离出来，将其置于认知科学的殿堂，从而为心理学研究开辟了新的道路。
那么，兰格情绪理论与我们的日常生活又有何关系呢？事实上，这一理论对我们认识自身和他人的情绪具有深远的影响。在日常生活中，我们常常被他人的情绪所感染，如悲伤、愤怒、恐惧等。当我们了解到情绪源于认知评价时，我们就能明白，情绪并非一种无法抗拒的力量，而是一种可以被理解和调控的心理状态。
兰格情绪理论还为心理治疗提供了新的思路。传统心理治疗往往聚焦于患者过去的经历，试图找到导致情绪问题的根源。根据兰格的理论，我们无需拘泥于过去，而是可以通过调整个体的认知评价，从而改变其情绪体验。这种方法被称为认知行为疗法，已成为现代心理治疗领域的主流方法之一。
兰格情绪理论为我们提供了一个全新的视角，使我们能够更加深入地了解情绪的本质和作用。这是一场关于人类内心世界的探险，每一个章节都充满了惊奇和挑战。而作为这场探险的主角，我们不仅能够洞察自己的情绪，还能帮助他人走出情绪的困境，共同迈向更加美好的未来。
如今，兰格情绪理论已成为心理学研究的重要基石，吸引了无数心理学家和研究者投身于这一领域。正如我们在文章开头所提到的，兰格情绪理论犹如一个神秘的宝箱，等待着我们去发掘其中的奥秘。而在这场奇幻之旅中，我们将不断拓宽视野，收获成长和智慧。
