1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
社会网络支持理论概述
社会网络支持理论是一种关注个体在社会网络中所获得的支持和资源的理论。该理论认为,社会网络是个体获取信息、资源和支持的重要来源,能够帮助个体应对生活中的各种挑战和压力。社会网络支持理论主要包括以下几个方面:
社会网络的概念和特点
社会网络是指个体在社会中建立的各种关系和联系的集合,包括亲属关系、友谊关系、工作关系等。社会网络具有以下几个特点:
- 复杂性:社会网络是由众多节点和边组成的复杂网络,节点和边之间的关系错综复杂。
- 异质性:社会网络中的节点和边具有不同的特征和属性,包括年龄、性别、教育程度、收入水平等。
- 动态性:社会网络是一个不断变化和演化的系统,节点和边之间的关系会随着时间的推移而发生变化。
社会网络支持的概念和类型
社会网络支持是指个体在社会网络中获得的来自其他人的支持和帮助,包括以下几种类型:
- 信息支持:个体从社会网络中获得有关信息、建议和指导,以帮助自己解决问题和应对挑战。
- 情感支持:个体从社会网络中获得来自朋友和家人的情感支持和安慰,以帮助自己缓解压力和焦虑。
- 物质支持:个体从社会网络中获得来自朋友和家人的物质资源和支持,以帮助自己应对生活中的各种困难和挑战。
社会网络支持的测量和评估
社会网络支持的测量和评估是社会网络研究中的重要问题,常用的社会网络支持测量工具包括以下几种:
- 社会网络问卷(Social Network Questionnaire):该问卷主要用于评估个体的社会网络规模和密度,包括朋友、亲戚、邻居等。
- 社会支持量表(Social Support Questionnaire):该量表主要用于评估个体从社会网络中获得的情感、信息和物质支持。
- 社会网络分析(Social Network Analysis):该方法主要用于分析社会网络的拓扑结构和属性,以评估个体在网络中的位置和角色。
社会网络支持的效应和机制
社会网络支持对个体的健康和幸福感具有重要的影响,其效应和机制主要包括以下几个方面:
- 心理健康:社会网络支持能够有效降低个体的焦虑和抑郁,提高个体的心理健康水平。
- 身体健康:社会网络支持能够有效降低个体的压力和应激,提高个体的身体健康水平。
- 社会融入感:社会网络支持能够有效提高个体的社会融入感,增强个体对社会的认同感和归属感。
社会网络支持的干预策略
社会网络支持的干预策略是社会网络研究的重点,其目的是通过改善社会网络支持,提高个体的健康和幸福感。社会网络支持的干预策略主要包括以下几个方面:
- 社会网络建设:通过建立社会网络,帮助个体获得更多的社会网络资源和支持。
- 社会网络维护:通过维护社会网络,帮助个体保持社会网络资源和支持。
- 社会网络调节:通过调节社会网络,帮助个体更好地利用社会网络资源和支持。
社会网络支持的应用
社会网络支持的应用范围广泛,主要包括以下几个方面:
- 心理健康:社会网络支持可以用于心理健康干预,帮助个体应对焦虑和抑郁。
- 慢性病管理:社会网络支持可以用于慢性病管理,帮助个体应对慢性病的挑战。
- 老年人照顾:社会网络支持可以用于老年人照顾,帮助老年人获得更多的社会支持。
社会网络支持的局限性
社会网络支持虽然具有很多优点,但也存在一些局限性,主要包括以下几个方面:
- 社会排斥:社会网络支持只能帮助那些拥有强大社会网络的个体,而无法帮助那些被社会排斥的个体。
- 社会压力:社会网络支持可能会给个体带来更大的社会压力,因为个体需要不断维护和更新自己的社会网络。
- 社会依赖:社会网络支持可能会使个体过度依赖社会网络,失去
