1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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拍打理论的核心概念是“拍打动作可以产生振动，振动可以通经络，通经络可以调和阴阳，调和阴阳可以恢复健康”。这种理论认为，人体的经络是一种能量通道，通过拍打身体的各个部位，可以引发振动，进而激活经络，使气血得以顺畅流动。而气血的畅通，则对身体的健康至关重要。
拍打疗法的应用领域非常广泛。首先，它对于改善血液循环有着立竿见影的效果。研究发现，拍打身体可以增加血液流速，扩张血管，改善微循环，从而达到清理毒素、供给营养的目的。此外，拍打还可以活络筋骨，缓解疼痛。对于一些慢性疾病患者而言，拍打疗法是一种非常好的辅助治疗方式。
除了对身体的直接作用，拍打疗法还对情绪有着积极的调节作用。按照中医理论，情绪的不畅会对身体各个器官产生负面影响，进而导致疾病的产生。而拍打疗法，通过刺激经络，调和阴阳，可以平衡情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪症状。在压力大的现代社会中，拍打疗法成为了人们释放心理压力的重要途径。
此外，拍打疗法还有助于增强免疫力。拍打身体可以激活经络，畅通气血，进而提高机体的抵抗力。同时，拍打还可以刺激体内穴位，促进淋巴系统的排毒作用，使体内毒素得以排出。拥有强大免疫力的身体，不易受到外界病菌的侵袭，是健康的重要保障。
拍打疗法的操作方法相对简单，但需要一定的技巧。首先，选择一个舒适的环境，放松身心。然后，利用手掌，轻轻拍打身体各部位，从头部开始至足部，每个部位拍打数次即可。在拍打过程中，可以适度加大力度，但不宜过猛。此外，每次拍打的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。拍打前后，可以配合深呼吸和放松让身体得到更好的放松效果。
拍打理论是一种简单而有效的疗法。它通过刺激经络，调和阴阳，促进气血畅通，对人体产生着积极的作用。无论是改善血液循环，缓解疼痛，调节情绪，还是增强免疫力，拍打疗法都可以起到重要的作用。在忙碌的生活中，我们不妨适当地利用拍打疗法，给予自己身心的舒缓和呵护。
