1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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结构家庭治疗是家庭治疗领域中的一种重要流派。它的理论基础是家庭中的关系和交流模式对个体的心理问题具有决定性的影响。结构家庭治疗主要关注家庭系统的边界和层次结构。治疗师通过观察和干预家庭成员之间的互动和界限，帮助家庭重新组织和改变不健康的家庭结构。这一流派的方法包括家庭环境的调整、角色的重新定义以及家庭规则的重建。
沃顿家庭治疗是另一种重要的家庭治疗流派。它的理论重点在于家庭的情感系统和情感传递。治疗师与家庭成员一起探索家庭中的情感互动，在情感的基础上重建和改善家庭关系。治疗师通过引导家庭成员表达内心感受、情感与需要，帮助他们理解和解决彼此之间的冲突和隔阂。沃顿家庭治疗注重情感的表达和情感共振，通过增进家庭成员之间的情感连接来促进个体和家庭的成长。
另一个著名的家庭治疗流派是解决矛盾治疗。它的核心观点是，个体心理问题往往由于家庭系统中的矛盾和冲突而引起。治疗师与家庭成员一起探索家庭中存在的矛盾，并帮助他们解决这些矛盾。解决矛盾治疗注重家庭成员之间的沟通和协商，通过促进家庭成员的彼此理解和支持，减少矛盾和冲突，从而改善家庭关系和个体的心理健康。
以上只是家庭治疗领域中的几个主要流派和理论。在实践中，治疗师可能会选择不同的流派和方法，结合个体和家庭的具体情况进行治疗。无论采用哪种流派和方法，家庭治疗的目标都是帮助个体和家庭成员建立更健康、更和谐的关系，增强个体的心理健康和幸福感。
家庭治疗作为一种有效的心理疗法形式，已经取得了显著的成果。它为那些在个体和家庭关系中遇到困境的人们提供了帮助和支持。无论采用哪种流派和方法，家庭治疗都以关注家庭系统和互动为核心，通过重组和改善家庭关系来促进个体和家庭的成长和发展。
