1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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辩证心理疗法始于西方心理学家卡尔·荣格和弗洛伊德，它融合了哲学、心理学和治疗学等多个学科的理论与方法，形成了独特的治疗体系。它认为人的心理问题是多因素综合作用的结果，个体的内心世界是由意识和无意识、个人和环境、内外因素等多个方面构建的。
辩证心理疗法的核心观点是辩证思维。辩证思维是一种超越二元对立的思考方式，它强调事物的复杂性和多样性，避免陷入极端和偏见。在心理疗法中，辩证思维被用于观察和分析问题，挖掘问题背后的意义和内在动机。
辩证心理疗法强调个体的自我探索和自我认知。它关注个体内心的冲突和矛盾，鼓励个体面对问题，勇敢地探索和表达自己的感受和需求。通过和治疗师的互动和沟通，个体会逐渐认识到自己内心深处的欲望和目标，并找到实现它们的途径。
辩证心理疗法还注重个体的情绪管理和情绪表达。它认为情绪是每个人都会经历的自然反应，但如果情绪得不到有效的管理和表达，将会对个体的心理健康和人际关系产生负面影响。因此，在治疗过程中，治疗师会引导个体认识到自己的情绪，并学会用合适的方式来表达和调节情绪。
辩证心理疗法也关注个体的行为和行为改变。它认为行为是个体内心状态的外在表现，通过改变个体的行为，可以进一步调节个体的情绪和认知。在治疗中，治疗师会帮助个体制定具体的目标和计划，引导个体通过实际行动来实现自己的目标。
总之，辩证心理疗法是一种注重整体性和综合性的心理治疗方法，它倡导辩证思维、自我探索、情绪管理和行为改变。通过这种疗法，个体可以更好地认识自己、理解自己，并找到实现自己内心需求的方式。如果你正面临着心理问题或挑战，或许可以尝试一下辩证心理疗法，它或许能给你带来意想不到的帮助。
