1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医认为胃胀是脾胃虚弱引起的，可分为湿热胃胀、气滞胃胀、寒凝胃胀三个类型。首先，湿热胃胀主要由饮食不当、湿邪入侵所致。此时，可通过饮食清淡、多喝水、少吃辛辣食物来缓解胃胀。其次，气滞胃胀是由饮食不节、情绪不畅等因素引起的，此时可以通过穴位按摩、适当运动来疏通气滞。第三，寒凝胃胀是由饮食寒凉、寒邪侵袭等原因导致的，此时可通过温补食物、保暖措施来缓解胃胀。
除了中医的辨证分析和调理方法外，一些日常生活习惯也可以帮助缓解胃胀。首先，要保持饮食规律，不要暴饮暴食，尽量避免过量食用刺激性食物。其次，要注意咀嚼食物，充分研磨食物，有助于减少胃肠道的负担。此外，要避免长时间保持一个姿势，尽量多活动身体，促进胃肠蠕动。在情绪方面，要保持心情舒畅，避免过度紧张和压力，这对于缓解胃胀也是有帮助的。
在日常饮食中，一些食物也被认为有助于缓解胃胀。首先，生姜被认为是一种有温热性质的食物，可以促进胃肠蠕动和消化，缓解胃胀的症状。其次，薄荷叶可产生镇痛和舒缓胃肠道肌肉的效果，适量饮用薄荷茶可以缓解胃胀。此外，柠檬水具有促进胃酸分泌的作用，有助于消化食物，减少胃胀的发生。当然，每个人的体质和情况不同，选择适合自己的食物来缓解胃胀也是很重要的。
胃胀是一种常见的消化系统问题，可以通过中医辨证分析和调理，以及日常生活习惯的改变来缓解。保持规律的饮食习惯，注意饮食的清淡和咀嚼食物，适当运动和保持愉快的心情，都有助于减少胃胀的发生。此外，某些食物如生姜、薄荷叶和柠檬等，也被认为有助于缓解胃胀。希望以上的建议能够帮助到有胃胀困扰的人们，让我们共同远离胃胀的困扰，享受健康的生活！
