1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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平和体质是人体最理想的状态，它具有脾胃功能良好、精力充沛、应激能力强等特点。平和体质的人一般能很好地适应环境变化，并且身体健康，少生病。而气虚体质的人则常感乏力、气短、容易出汗等症状。对于气虚体质的人来说，可以通过适当调整饮食结构，多摄入易于消化的食物，如蔬菜水果等，增加蛋白质的摄入，根据个人的情况进行适度运动来改善体质。
阳虚体质与气虚体质相似，但主要体现在体温较低、畏寒、四肢不温等方面。阳虚体质的人还容易感到疲倦、阳痿、肾虚等。阳虚体质的人可以选择一些热性食物来调养，如姜、辣椒等，适当增加体育锻炼来增强体温。另外，也可以进行温泉浴、艾灸等疗法来提高体温，从而改善体质。
阴虚体质的人则具有消化不良、易口渴、失眠等特点。阴虚体质的人可以多摄入滋阴的食物，如绿豆、银耳等，适量运动，提高自身的阴液生化功能。
痰湿体质的人则容易出现痰多、脾胃功能不佳、浑身沉重等症状。对于痰湿体质的人来说，平时要远离辛辣、油腻、高糖食物，多食用开胃化痰的食物，如大蒜、竹笋等。此外，也可以尝试一些中药调理，如半夏、白术等，以帮助改善体质。
湿热体质的人主要表现为皮肤粗糙、易生痤疮、口腔溃疡等症状。要改善湿热体质，可以多食清淡、富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激食物，保持水分摄取充足，多运动以促进新陈代谢。
血瘀体质的人则容易出现皮肤青紫、经脉不畅、疼痛等症状。针对血瘀体质的人，可以多食用具有活血化瘀作用的食物，如红糖、桃仁等，适当进行运动，促进血液循环和气血畅通。
气郁体质的人主要表现为情绪低落、郁闷不乐、肝气郁结等症状。气郁体质的人可以通过调整饮食结构，多摄入一些能够安抚肝气的食物，如山楂、玫瑰花等，注意心情调节，进行适当的心理疏导和运动。
特禀体质是指对某些特定物质过敏或过敏反应明显的体质。特禀体质的人要特别注意避免接触过敏源，可根据医生建议使用相应的药物来缓解症状。
依据九种体质对自己进行科学调养和治疗，能够更好地保持身体的健康和平衡。
