1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 肾阴亏虚的概念
肾阴亏虚是中医理论中的一种病理状态，主要表现为肾脏阴液不足，导致阴阳失衡。中医认为，肾阴对机体有滋养、濡润、宁静的作用，当肾阴亏虚时，这些功能便会受到影响，进而导致一系列症状的出现。在中医辩证施治中，对于肾阴亏虚的诊断和治疗具有重要的意义。
2. 肾阴亏虚的病因病机
肾阴亏虚的病因主要有内外两个方面。内因包括先天禀赋不足、肾气虚弱、久病伤肾等；外因包括外邪侵袭、情志不遂、饮食不节、劳欲过度等。内外因素相互影响，导致肾阴受损，阴液不足，从而形成肾阴亏虚的病理状态。
3. 肾阴亏虚的临床表现
肾阴亏虚的临床表现多种多样，常见的有五心烦热、盗汗、口干咽燥、尿黄便干、腰膝酸软、头晕耳鸣等。肾阴亏虚还可能引发其他脏腑的病变，如心阴虚、肝阴虚、肺阴虚等。在临床诊断时，需要根据患者的具体症状，进行综合分析，以明确肾阴亏虚的诊断。
4. 肾阴亏虚的诊断方法
诊断肾阴亏虚主要依据中医的四诊合参，即望、闻、问、切。通过观察患者的面色、舌质、舌苔等外在表现，结合询问病史、症状，以及脉象的判断，可以对肾阴亏虚做出初步诊断。还需要结合其他相关检查，如尿常规、肾功能等，以排除其他疾病的可能。
5. 肾阴亏虚的治疗原则
治疗肾阴亏虚的原则是滋阴养肾、平衡阴阳。具体方法包括中药治疗、针灸、推拿、养生保健等。中药治疗以滋阴药为主，如生地黄、熟地黄、枸杞子、女贞子等，同时根据患者的具体情况，进行辨证论治，加减药物。针灸、推拿等物理疗法可以通过刺激经络、穴位，达到调和阴阳、疏通经络的目的。患者还需注意日常保健，如保持良好的作息习惯、饮食调养等。
6. 肾阴亏虚的预防措施
预防肾阴亏虚的关键在于养阴护肾。要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免损伤肾阴。要注意饮食调养，多吃一些具有滋阴养肾作用的食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃等。还要保持良好的心态，避免情志不遂，以免影响肾脏的阴阳平衡。
7. 肾阴亏虚的饮食调理
肾阴亏虚的患者在饮食方面要注意以下几点：一是选择具有滋阴养肾作用的食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃、枸杞子、熟地黄等；二是避免过于油腻、辛辣、燥热的食物，以免加重肾阴亏虚的症状；三是保持饮食的多样性和均衡性，保证营养的全面摄入。
8. 肾阴亏虚的运动疗法
适当的运动对肾阴亏虚的患者具有一定的治疗作用。运动可以增强体质，促进新陈代谢，改善肾脏的血液循环，从而达到养阴护肾的目的。肾阴亏虚的患者可以选择一些柔和的运动，如太极拳、气功、散步、瑜伽等，以不感到疲劳为度。要注意避免过度劳累，以免加重肾阴亏虚的症状。
