1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生中，我们总会遇到各种挑战和困难，如何在这纷繁复杂的世界中保持良好的心情，不让心情输给人生，是我们每个人都需要面对的问题。本文将从认识心情、调整心态、积极应对、自我调适、寻求支持、关注健康六个方面，详细阐述如何别让心情输给了人生。
一、认识心情
1. 心情是我们对外部环境的反应，它受到我们的观念、信仰、价值观等多方面因素的影响。
2. 了解自己的情绪反应，学会观察自己的情绪变化，是保持良好心情的第一步。
3. 只有真正认识到自己的情绪，才能更好地调整和控制它，不让其影响我们的人生。
二、调整心态
1. 面对困境，我们要学会调整心态，以积极的态度去应对，避免消极情绪的蔓延。
2. 调整心态需要我们改变自己的思维方式，从不同的角度看待问题，以更宽广的视角去接纳现实。
3. 调整心态还需要我们学会放下，放下过去的负担，放下对未来的担忧，活在当下，珍惜眼前。
三、积极应对
1. 面对问题和挑战，我们要积极应对，采取行动，解决问题，而不是逃避或者回避。
2. 积极应对需要我们有勇气去面对困难，有信心去战胜困难，有恒心去坚持到底。
3. 积极应对能帮助我们增强自信，提高心理素质，使我们在面对人生挑战时更加从容。
四、自我调适
1. 自我调适是我们在面对压力和困境时，通过自我调节，恢复心理平衡的过程。
2. 自我调适需要我们学会放松，通过运动、冥想、音乐等方式，缓解压力，恢复身心。
3. 自我调适还需要我们学会自我激励，给自己设定目标，保持前进的动力，不断提升自己。
五、寻求支持
1. 在面对人生困境时，我们不要孤军奋战，要学会寻求他人的支持和帮助。
2. 寻求支持需要我们勇于向他人展示自己的脆弱，与他人建立深层次的情感联系。
3. 寻求支持能让我们在困难和压力面前，感受到温暖和力量，增强我们战胜困难的信心。
六、关注健康
1. 身体健康是保持良好心情的基础，我们要关注自己的身体健康，保持健康的生活习惯。
2. 关注健康需要我们注意饮食、睡眠、运动等方面，保持生理和心理的平衡。
3. 关注健康能让我们在面对人生挑战时，有更充足的精力去应对，使我们在人生道路上走得更远。
别让心情输给了人生，需要我们认识心情、调整心态、积极应对、自我调适、寻求支持和关注健康。只有这样，我们才能在人生的道路上，保持良好的心情，战胜各种困难，实现自己的人生价值。
