1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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生活不规律尿酸高：原因、症状和预防方法
1.
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始面临生活不规律的问题。长时间熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，使得很多人的身体处于亚健康状态，尿酸高就是其中一种常见的病症。那么，生活不规律为什么会导致尿酸高？尿酸高又有哪些症状？我们又该如何预防和调理呢？
2. 生活不规律引起尿酸高的原因
2.1 饮食不规律
饮食不规律，暴饮暴食，摄入过多的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，会导致体内尿酸生成过多，从而引发尿酸高。
2.2 缺乏运动
长时间缺乏运动，使得身体新陈代谢减缓，尿酸排泄减少，进而导致尿酸在体内堆积，引发尿酸高。
2.3 熬夜
长时间熬夜，导致身体生物钟紊乱，影响尿酸的代谢和排泄，从而导致尿酸高。
3. 尿酸高的症状
3.1 关节疼痛
尿酸高容易引发关节炎，患者会感到关节疼痛、红肿、发热等症状。
3.2 肾结石
尿酸高容易导致肾结石，患者会感到腰部疼痛、血尿等症状。
3.3 高血压
尿酸高会导致血管收缩，进而引发高血压，患者会感到头晕、头痛等症状。
3.4 糖尿病
尿酸高会影响胰岛素分泌，增加患糖尿病的风险。
4. 尿酸高的预防和调理方法
4.1 饮食调理
减少高嘌呤食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持饮食均衡。
4.2 增加运动
适量增加运动，促进新陈代谢，帮助尿酸的排泄。
4.3 保持良好作息
避免长时间熬夜，保持良好的作息习惯，有助于尿酸的代谢和排泄。
4.4 控制体重
超重和肥胖容易导致尿酸高，控制体重对尿酸高的预防和调理具有重要意义。
4.5 定期体检
定期体检，及时发现尿酸高的症状，可以及时进行调理和治疗。
5. 生活不规律尿酸高的危害
5.1 关节损害
尿酸高引发的关节炎，长期不治疗会导致关节损伤，影响生活质量。
5.2 肾脏损害
尿酸高导致的肾结石，会引发肾脏炎症，严重时可能导致肾功能不全。
5.3 心血管疾病
尿酸高会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
6. 尿酸高患者的饮食禁忌
6.1 避免高嘌呤食物
如动物内脏、海鲜、肉类等高嘌呤食物，会导致尿酸生成过多，加重病情。
6.2 避免酒精
酒精会影响尿酸的代谢和排泄，加重尿酸高症状。
6.3 避免糖分过高食物
糖分过高的食物容易导致肥胖，进而加重尿酸高的症状。
7. 结论
生活不规律是导致尿酸高的主要原因之一，通过调整饮食、增加运动、保持良好作息等方法，可以有效预防和调理尿酸高。尿酸高患者还应注意饮食禁忌，避免加重病情。只有保持健康的生活方式，才能远离尿酸高的困扰。
