1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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跑步是一场与时间和自己赛跑的旅程。只有在极度疲惫、无法再前进的时刻，我们才能领悟到生命的脆弱和宝贵。无论一天有多长，总能找到一段时间属于自己，努力地奋斗，不追求速度和成绩，只为与自己的内心和解。
跑步是生命的轻旋律，每一步都像是一个节拍，一种对生活的和谐与秩序。脚步声是心跳的扩散，是我们和大地间的默契。当我们静下心来聆听，会发现跑步不仅是一种体育活动，更是一种生命的艺术，一种和时间共鸣的旋律。
跑步是一场与自然对话的旅行，它将我们带入了一个无拘无束的空间。我们在大自然中奔跑，感受阳光的温暖，感受风的轻拂，感受雨的洗礼。我们用双脚踩踏着大地，与风亲吻，与雨相拥，我们拥抱自然，拥抱生命，感受到自己与自然的融合。
跑步是一次探索内心的旅程，它可以帮助我们更好地认识自己。当我们疲惫不堪，内心的力量会让我们坚持下来；当我们遇到困难时，内心的勇气会让我们迎难而上；当我们面对一切困扰时，内心的智慧会让我们找到解决问题的方法。跑步不仅让我们更加强大，更加坚定，更加自信，更重要的是，它让我们找到了内心的寄托。
跑步是一次活在当下的体验，它教会我们珍惜此刻的幸福。当我们面对一路的坎坷和痛苦，当我们全身是汗水漫过每一个毛孔，当我们听到呼吸声与脚步声同频共振时，我们会惊叹于自己的坚持和勇敢。此时此刻，我们不再为过去的遗憾和未来的担忧而忧虑，我们只专注于眼前的一切，活在当下的美好。
跑步是一场释放自由的旅程，它让我们的心灵再次翱翔起舞。在奔跑的过程中，我们将所有的思绪和烦恼一一脱离，我们将自己的灵魂释放到大地的怀抱中。此时此刻，我们是自由的，我们是轻盈的，我们感受到了肆意奔跑的快乐与自由。
跑步是一次坚持不懈的成长之旅，它教会我们永远保持热情和决心。无论跑了多长时间，我们都会感受到自己的成长和进步。正如血液一样，在我们的体内流动着热情的力量，推动着我们不断向前。而我们只需保持决心，继续前行，就能找到生命的奇迹。
跑步是一次与自己和解的旅行，它让我们获得内心的平静与宁静。在奔跑的过程中，我们放下了对身外物的追求，放下了对名利地位的渴望，我们只专注于自己的内心。我们感悟到，为了内心的宁静与快乐，放下是多么简单，找回自己才是多么重要。
跑步是一段永不停止的旅程，它永远伴随着我们。当我们穿上跑鞋、迈开脚步，我们会发现，跑步不仅是一种运动，更是我们生命中的一部分。无论在何时何地，无论身处何境，我们都可以奔跑，释放自己，找到内心的方向。跑步，让我们的生活更加美好，让我们的灵魂更加自由。
