1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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寒从头足起。冬天，大地凝结了所有的温暖，寒意弥漫在空气中。当夜色覆盖大地，水面上冰封的时候，冬泳爱好者们却在此时迎接挑战。他们将自己塞进寒冷的江湖中，感受冰雪的洗礼。在这个世界上最自然的洗礼中，他们学会了坚韧，学会了和寒冷相处。当水温低到令人颤栗的时候，当皮肤触碰到冰冷的水面的瞬间，冰天雪地也无法将他们心中的火焰扑灭。身体被冻得通红、面庞凝结了霜花，冬泳者却收获了冷静与坚强。正如一位冬泳爱好者所说：“水中的寒冷使我更加勇敢面对生活中的困难，它让我变得更加坚定。”
勇从泳中来。冬泳是对人们内心深处的勇气和意志力的考验。当身躯在水中支撑着挣扎，寒意逐渐渗透全身时，内心的懦弱和脆弱都会被逼出来。然而，正是在这一瞬间，冬泳者会点燃内心的勇气，决心战胜这一切。在波澜壮阔的江湖中，冬泳者们不畏严寒，犹如蛟龙出海，奋力前行，表达他们对生命的热爱和不屈的意志。冬泳是一种挑战，也是一种勇气的体现。即使身体已被寒冷侵袭，但内心的火焰依然熊熊燃烧，让他们在严冬中迸发出力量的火花。勇气并非与生俱来，在冬泳的世界里，它是由勇敢、坚持和超越所炼成的。
冬泳者们并非追求刺激和虚荣，他们更注重冬泳所带来的身心和内心的愉悦。泡在寒冷的江湖中，他们与大自然融为一体，感受每一个细胞被唤醒的喜悦。在空气中凝结的雪花，仿佛与他们的体温融为一体，每一次呼吸都伴着雪花的飞舞，每一次划水都带着水面的涟漪。那种冰与火的结合，让冬泳者获得了心灵的解放。冬泳的呼吸、冬泳的节奏，如同一曲冰魂雪魄的交响乐，随着波动和速度的变化不断奏响。在这个严寒的季节里，泡在冷水中，冬泳者们用自己的热情和坚韧演绎着一曲曲冬泳之歌。他们不畏风雪，不畏困难，勇敢面对，勇往直前。
