1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、生日之痛
生日，是一个值得庆祝的日子。然而，对于某些人来说，生日却成了一种伤痛的象征。每年的这个时候，他们都会陷入沉思，感叹岁月的流逝，回忆过去的欢笑和心碎。生日的钟声伴随着深深的失落和孤独，将这些人包裹在悲伤的氛围中。
二、寂寞的味道
在生日这个特殊的日子里，许多人开始感觉到寂寞的味道弥漫开来。他们的手机没有响起祝福的铃声，家人和朋友们都忙碌于自己的生活，忽略了这个特别的日子。人们开始怀疑自己的存在感，思考着自己的价值。寂寞让他们逐渐迷失，伤感的情绪渗透进心灵的每一个角落。
三、往事如烟
生日是一个回忆的窗口，往事如烟般浮现在眼前。曾经的欢声笑语，曾经的陪伴和温暖，成为了过去的图片。朋友们散落在各个城市，家人们也因为种种原因而无法共度生日。生日成了一面镜子，让每个人都不得不直面自己离开的过去，而这背后隐藏的思念和伤感，让人心碎。
四、感悟与成长
伤感的生日，其实是一种宝贵的机会。在悲伤中，我们更能够思考人生的意义和方向。当孤独感笼罩我们的时候，也许我们会开始关注那些真正重要的人和事。在寂静中，我们可以重新审视自己的内心，反思过去的选择和行为，从而更好地成长。
生日的伤感并非无法化解。我们可以尝试以下几种方式来重新审视并更好地理解自己：
五、自我认知
每年一次的伤感生日，让我们有机会重新审视自己。我们可以整理思绪，思考自己的成长和发展。通过写日记或者找到一个倾诉的对象，将内心的感受倾诉出来，也许会更加容易舒缓内心的伤痛。通过与自己的对话，我们可以更好地认清自己的优点和不足，为自己设定更加明确的目标和方向。
六、关注他人
在生日的时刻，我们可以尝试关注他人，关心身边的朋友和家人。不必沉湎于自己的伤感和寂寞中，我们可以主动拿起电话，向朋友致以生日祝福，或者找机会与家人共聚一堂，让生日变得特别起来。关注他人，与他人分享快乐，可以在生日的阴霾中找到一丝温暖和欢乐。
七、积极行动
不要让伤感的情绪压制自己，我们可以选择积极行动，让生日变得有意义起来。可以尝试寻找志同道合的人，一起参加一项喜欢的活动，或者选择去一个梦想的目的地旅行。通过积极行动，我们可以让自己走出伤感，找到新的希望和动力。
生日的伤感，是一道无法回避的景观。然而，在这种伤感中，我们也可以找到自己的成长和感悟。生日是一个自我反思的时刻，是一个重新定义人生的机会。不要让伤感压倒自己，我们可以通过自我认知、关注他人和积极行动，让生日重新充满温暖和喜悦。
