1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年,身体开始逐渐发福,不仅影响了外貌,还会对健康造成影响。1. 发福的原因
随着年龄的增长,人体代谢率降低,摄入的热量更容易转化为脂肪,导致发福。此外,长期久坐不动、饮食习惯不健康、睡眠不足等因素也会导致发福。
2. 发福的影响
发福不仅影响了外貌美观,还会对健康造成影响。过度的体重会增加心脏负担,导致高血压、冠心病等心血管疾病。此外,脂肪肝、糖尿病等疾病也与发福有关。
3. 如何控制发福
控制发福需要从多方面入手。首先要保持健康的生活方式,包括规律作息、适量运动、饮食均衡等。其次,可以采取一些有效的减肥方法,如控制饮食、做减肥手术等。
4. 健康饮食的重要性
饮食是控制发福的重要因素之一。要避免过多的热量摄入,尽量选择低热量、高营养价值的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。此外,要避免食用高糖、高脂肪的食物,如糖果、薯片等。
5. 适量运动的好处
适量运动可以帮助消耗热量,减少脂肪积累,同时还可以提高身体代谢率,增强身体免疫力。此外,运动还可以改善心理健康,减轻压力和抑郁。
6. 积极心态的作用
积极的心态对于控制发福也非常重要。要保持乐观向上的心态,相信自己能够控制体重,并且不要过分焦虑或自责。此外,可以寻求家人或朋友的支持和鼓励,共同达成减肥目标。
7.
人到中年发福是一种常见的现象,但是我们可以通过健康的生活方式和积极的心态来控制它。要保持健康饮食,适量运动,并保持乐观向上的心态,相信自己能够实现减肥目标。
