1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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脚抽筋是许多中老年人都会遇到的问题,常常会在夜间或者长时间站立行走后出现,给日常生活带来很大的不便。那么,中老年人脚抽筋是什么原因呢?下面我们来探讨一下。
血液循环不畅
中老年人的血液循环系统会随着年龄的增长逐渐减弱,脚部血液循环不畅,就会导致脚抽筋。长时间坐着或者躺着不动,血液循环减缓,脚部容易出现麻木和抽筋。因此,建议中老年人经常进行适当的运动,促进脚部血液循环。
缺乏钙和维生素D
钙和维生素D是维持骨骼健康必不可少的营养素,缺乏这些营养素会导致骨质疏松和肌肉抽搐。中老年人由于饮食单一或者吸收能力下降,很容易缺乏这些营养素。因此,建议中老年人多食用富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆腐、鱼、虾等。
肌肉疲劳
长时间站立或者走路,或者运动过度,都会导致脚部肌肉疲劳,从而引起脚抽筋。中老年人由于肌肉质量减少,肌肉的耐力也会下降,更容易出现肌肉疲劳。因此,建议中老年人在长时间站立或者走路前,应该做好适当的准备活动,避免过度疲劳。
神经系统疾病
神经系统疾病也是引起脚抽筋的原因之一。中老年人由于神经系统功能下降,容易出现神经性疾病,如帕金森病、多发性硬化等,这些疾病会影响脚部的运动和感觉,从而引起脚抽筋。如果中老年人经常出现脚抽筋,应及时就医,排除神经系统疾病的可能。
中老年人脚抽筋的原因有很多,包括血液循环不畅、缺乏钙和维生素D、肌肉疲劳和神经系统疾病等。因此,中老年人应该重视脚抽筋的问题,及时采取适当的预防和治疗措施,避免脚抽筋的发生。
