1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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随着岁月的流逝，人到中年，很多问题开始逐渐显现出来，其中驼背就是一种常见的问题。驼背不仅影响形象，更可能对身体健康产生不良影响。那么，面对驼背问题，我们应该如何应对呢？本文将从认识驼背、驼背的原因、驼背的危害以及如何预防和改善驼背等方面进行详细阐述。
一、认识驼背
驼背，又称圆肩驼背，是指人体背部向前弯曲，使肩膀和背部形成一个圆弧状的畸形。驼背不仅影响个人形象，还可能引发一系列健康问题，如颈椎病、腰椎病等。
二、驼背的原因
1.长期不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或保持不正确的坐姿、站姿，都会导致背部肌肉紧张，使背部向前弯曲。
2.肌肉力量失衡：背部肌肉力量不足，而前侧肌肉过于紧张，导致背部向前弯曲。
3.骨骼病变：如颈椎病、腰椎病等，也可能导致驼背。
三、驼背的危害
1.影响形象：驼背使人体形态不美观，降低个人形象。
2.引发疼痛：驼背可能导致颈椎病、腰椎病等疾病，引发疼痛。
3.影响呼吸：驼背可能压迫肺部，影响呼吸功能。
4.影响心理健康：驼背可能影响个人自信心，对心理健康产生不良影响。
四、如何预防和改善驼背
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免长时间低头看手机、电脑，保持正确的坐姿、站姿。
2.加强锻炼：进行背部肌肉锻炼，如引体向上、俯卧撑等，以增强背部肌肉力量，缓解驼背。
3.进行理疗：可以进行按摩、热敷等理疗方法，缓解背部肌肉紧张。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，补充足够的钙质和维生素D，以维持骨骼健康。
5.就医治疗：如驼背严重，可能需要就医治疗，如进行手术等。
面对驼背问题，我们既不能掉以轻心，也不能过分担忧。只有正确认识驼背，了解其原因和危害，并采取科学的方法进行预防和改善，才能有效应对驼背问题，保持健康的生活。
