1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
人到中年越来越胖是一个常见现象，本文从生活习惯、代谢率降低、运动量减少、工作压力、饮食结构改变和生理因素六个方面分析了这一现象的原因，并提出了应对策略。
生活习惯的影响
生活习惯对体重的影响是不容忽视的。随着工作压力的增大，很多人选择用饮食来缓解压力，这无疑增加了热量的摄入。缺乏运动也是导致中年发福的重要原因。长时间久坐，不仅使脂肪堆积，还可能导致健康状况恶化。
代谢率降低的影响
代谢率是指人体在静息状态下消耗的热量。随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐降低，这意味着相同的热量摄入，中年人更容易发胖。这是自然生理现象，无法避免，但可以通过增加运动量来部分抵消。
运动量减少的影响
运动量的减少是中年人发胖的主要原因之一。工作繁忙、家庭责任重，使得很多人忽略了运动。运动是消耗热量、维持身材的关键。要想避免中年发福，必须保持适当的运动量。
工作压力的影响
工作压力是导致中年人发胖的另一个重要原因。压力大时，很多人会选择吃东西来缓解，这无疑增加了热量的摄入。学会缓解压力，对预防中年发福具有重要意义。
饮食结构改变的影响
饮食结构的改变也是导致中年发福的原因之一。随着年龄的增长，人们的饮食结构可能会发生变化，比如更喜欢吃油腻、高热量的食物。这样的饮食结构容易导致热量摄入过多，从而导致发胖。
生理因素的影响
生理因素也是导致中年发福的原因之一。随着年龄的增长，人体荷尔蒙水平会发生变化，这可能会导致脂肪分布的改变。中年后，人体肌肉量会减少，这也可能导致体重增加。
人到中年越来越胖，是生活习惯、代谢率降低、运动量减少、工作压力、饮食结构改变和生理因素等多种因素共同作用的结果。要避免中年发福，就需要从生活习惯、饮食结构、运动等方面进行调整，保持健康的生活方式。
