1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生是一场长跑，随着年龄的增长，我们渐渐明白，健康才是这场长跑中最重要的资本。人到中年，经历了生活的风风雨雨，看过了世间的繁华与沧桑，才恍然大悟，健康比什么都重要。本文将从多个方面阐述健康的重要性，并探讨如何在中年时期保持健康的生活态度和方式。
健康对身心的重要性
1.身体健康
身体健康是人们生活的基石，没有健康的身体，其他一切都是空中楼阁。中年时期，人体的各项机能开始逐渐走下坡路，各种疾病也开始悄然滋生。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于预防和治疗许多疾病具有重要作用。
2.心理健康
心理健康同样至关重要。中年人面临着职场、家庭、养老等多方面的压力，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。保持心理健康，需要培养良好的心理素质，学会调整心态，正确面对生活中的困扰。积极参与社交活动，建立良好的人际关系，也有助于心理健康。
健康对事业的重要性
3.工作效率
健康对于提高工作效率有着直接的影响。一个健康的身体和头脑可以使人在工作中保持高度的专注和敏锐的思维，提高工作效率。反之，如果身体和心理出现问题，将会严重影响工作效果。
4.职业发展
在职场中，健康的人更容易获得提升和发展的机会。健康的身体和心理使人在面对挑战和压力时，能够保持积极向上的态度，勇于承担责任，从而在竞争中脱颖而出。
健康对家庭的重要性
5.家庭幸福
健康对于家庭幸福起着至关重要的作用。一个健康的家庭成员可以更好地照顾家人，分享快乐，分担痛苦。健康的家庭氛围有助于家庭成员共同成长，形成良性互动。
6.子女教育
对于有子女的中年家庭来说，父母的健康对子女教育具有重大影响。健康的父母能够为子女提供良好的生活环境和学习榜样，有利于子女的健康成长。
人到中年，健康比什么都重要。身体健康、心理健康、工作效率、职业发展、家庭幸福和子女教育等多个方面都体现了健康的重要性。我们应该在中年时期更加关注自己的健康，采取积极的生活态度和方式，保持健康，为自己和家人的幸福奠定坚实基础。有关部门和企业也应加大对健康的宣传和投入，为人们创造更加健康的生活环境。
