1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，易暴易怒似乎成了许多人的“标配”。在这个阶段，人们面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，使得情绪波动变得更为剧烈。那么，究竟是什么原因导致了这一现象呢？我们又该如何应对呢？请跟随本文，一起揭开这个谜团。
生理原因：激素水平波动
进入中年阶段，人体内的激素水平开始出现波动。尤其是女性，在更年期前后，雌激素水平会大幅度下降，这会导致情绪波动加剧，易怒、焦虑等症状更为明显。与此男性体内的睾酮水平也会逐渐降低，使得他们变得容易烦躁、易怒。
心理原因：压力无处释放
中年人往往承担着家庭、工作等多重责任，压力巨大。在竞争激烈的社会环境中，他们需要面对职场竞争、孩子教育等诸多问题。这些压力长时间积压在心中，无处释放，一旦遇到，便会引发剧烈的情绪波动。
社会原因：角色定位尴尬
中年人在社会中往往扮演着“夹心层”的角色，上有老下有小，需要照顾两边。在这个阶段，他们既要面对年轻一代的挑战，又要承担起照顾老人的重任。这种角色定位的尴尬，使得他们在面对问题时，更容易感到焦虑和无助。
生活习惯：不规律作息
随着生活节奏的加快，许多中年人的作息变得极不规律。熬夜、饮酒、饮食不节制等不良生活习惯，使得他们的身体和精神状态每况愈下。在这种情况下，情绪波动自然也就难以避免。
应对策略：积极调整心态
面对易暴易怒的情绪波动，我们首先要做的就是积极调整心态。要学会正确看待压力，寻找合适的释放途径，如运动、旅游、倾诉等。保持良好的作息习惯，注重饮食和锻炼，以增强自身的抗压能力。
结语
人到中年，易暴易怒并不可怕，关键在于我们如何去应对和调整。只要我们认识到这一现象背后的原因，采取积极的态度去面对，就一定能够度过这个阶段，迎接更美好的未来。让我们一起努力，为自己的幸福生活加油！
