1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年容易胖，这是一个普遍的现象。本文将从生理、心理、生活习惯、代谢率、荷尔蒙以及运动六个方面来详细阐述人到中年为何容易发胖，并给出应对策略。
生理原因
人到中年，身体的代谢率会降低。随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐下降，导致消耗的热量减少，从而容易发胖。荷尔蒙水平的变化也是导致中年发福的原因之一。尤其是女性，更年期后雌激素水平下降，使得脂肪更容易在腹部堆积。
心理原因
中年人往往面临生活和工作上的压力，容易导致情绪化进食。压力过大时，很多人会选择吃东西来缓解情绪，而高热量的食物更容易让人发胖。随着年龄的增长，人们对运动的兴趣可能会降低，这也增加了发胖的风险。
生活习惯原因
不规律的作息时间、缺乏运动、饮食不均衡等生活习惯都会导致中年发福。例如，长期久坐不动，使得热量消耗减少；饮食过于油腻，摄入过多热量等。这些生活习惯的累积效应，使得中年人更容易胖起来。
代谢率原因
代谢率是指人体在静息状态下消耗的热量。随着年龄的增长，代谢率会逐渐降低，这意味着中年人需要的热量比年轻人少。如果仍然保持年轻时的饮食习惯，就容易导致热量摄入过多，从而发胖。
荷尔蒙原因
荷尔蒙对体重的影响不容忽视。人到中年，荷尔蒙水平会发生变化，如雌激素、睾酮等，这些变化可能导致脂肪分布的改变，使得脂肪更容易在腹部堆积。
运动原因
运动对于保持身材非常重要。随着年龄的增长，人们的运动量可能会减少。缺乏运动，使得热量消耗减少，容易导致发胖。保持适量的运动对于预防中年发福非常重要。
人到中年容易胖的原因主要有生理、心理、生活习惯、代谢率、荷尔蒙以及运动六个方面。要避免中年发福，我们需要从这些方面入手，保持良好的生活习惯，加强运动，调整饮食结构，保持良好的心态，从而保持健康的体重。
