1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，许多人的生活开始出现各种“小状况”。其中，漏尿这个尴尬的问题，让许多中年人痛苦不已。那么，人到中年漏尿是怎么回事呢？让我们带着疑问，一起揭开这个神秘面纱。
我们要了解什么是漏尿。漏尿，又称尿失禁，是指在正常排尿过程中，尿液不能被控制而自行流出。它并不是中老年人的专利，但随着年龄的增长，漏尿现象在中老年人群中越来越普遍。那么，为什么人到中年会漏尿呢？
一方面，人到中年，身体的各项机能开始逐渐衰退，尤其是盆底肌群。盆底肌群是控制尿液排出的重要肌肉群，随着年龄的增长，盆底肌群会逐渐松弛。当肌肉力量不足以支撑尿道时，就会出现漏尿现象。
中年人群的生活压力普遍较大，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会导致神经功能紊乱，进而影响膀胱的正常排尿功能。中年人群普遍存在肥胖问题，过高的体重也会对盆底肌群产生压力，加大漏尿的风险。
面对这个难以启齿的问题，许多中年人选择了默默忍受。漏尿不仅会影响生活质量，还会导致泌尿系统感染、湿疹、褥疮等并发症。我们不能忽视漏尿问题，而应该积极寻求解决办法。
那么，如何预防和治疗漏尿呢？
加强盆底肌群锻炼。盆底肌群锻炼，又称凯格尔运动，是一种简单有效的锻炼方法。具体操作是：首先找到盆底肌群，尿尿时尝试中止排尿，即可找到。然后收紧盆底肌群，保持3-5秒，接着放松，重复数次。每天进行几次锻炼，可以有效增强盆底肌群力量，减少漏尿的发生。
保持健康的生活方式。控制体重、避免过度劳累、保持良好的心理状态，都有助于降低漏尿的风险。中年人还应定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，如前列腺肥大、子宫脱垂等，以降低漏尿的发生率。
寻求专业帮助。如果漏尿问题已经影响到生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。目前，针对漏尿的治疗方法有很多，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等，医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案。
人到中年漏尿并非无法避免。通过加强盆底肌群锻炼、保持健康的生活方式、及时治疗相关疾病，我们可以在很大程度上预防和缓解漏尿问题。让我们勇敢面对这个“小状况”，用积极的态度和科学的方法，守护住我们的“下半身”幸福。
