1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
随着人们生活水平的提高，越来越多的中老年人开始关注自己的健康问题。在众多营养品中，羊奶因为其独特的营养价值和易于消化的特点，逐渐成为了中老年人的新宠。那么，中老年人喝羊奶究竟有什么好处呢？本文将从以下七个方面为您详细阐述。
一、丰富的营养成分
1. 蛋白质：羊奶中的蛋白质含量较高，且质量优良，富含人体必需的9种氨基酸，有助于增强人体免疫力。
2. 脂肪：羊奶中的脂肪颗粒较小，易于消化吸收，对中老年人尤为有益。
3. 矿物质：羊奶中含有丰富的钙、磷、钾、镁、锌等矿物质，有助于维持骨骼和牙齿的健康。
4. 维生素：羊奶中富含维生素A、D、E、B族维生素等多种维生素，有助于保持身体健康。
二、易于消化吸收
1. 羊奶的脂肪球较小，仅为牛奶的三分之一，更易于中老年人消化吸收。
2. 羊奶中乳糖含量较低，对于乳糖不耐受的中老年人更为适宜。
3. 羊奶中还含有大量的活性乳酸菌，有助于维护肠道菌群平衡，促进消化功能。
三、增强免疫力
1. 羊奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等生物活性物质，有助于增强中老年人的免疫力。
2. 羊奶中的钙、磷、锌等矿物质也有助于维持免疫系统正常运作。
四、保护心血管健康
1. 羊奶中的脂肪含量较低，有助于降低中老年人患心血管疾病的风险。
2. 羊奶中的共轭亚油酸（CLA）具有抗氧化作用，可防止动脉粥样硬化，维护心血管健康。
五、改善睡眠质量
1. 羊奶中含有丰富的色氨酸，色氨酸在人体内可转化为5-羟色胺，有助于调节情绪，改善睡眠。
2. 羊奶中的钙、镁等矿物质也有助于放松神经，促进睡眠。
六、延缓衰老
1. 羊奶中的丰富的蛋白质、维生素和矿物质有助于维持肌肤弹性和紧致，延缓衰老。
2. 羊奶中的免疫球蛋白等生物活性物质有助于增强中老年人的抵抗力，延缓衰老过程。
七、辅助治疗疾病
1. 羊奶中的脂肪含量较低，适合高血脂、高血压等患者食用。
2. 羊奶中的钙、磷等矿物质有助于骨质疏松症患者补充钙质，改善病情。
3. 羊奶中的活性乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，辅助治疗肠道疾病。
中老年人喝羊奶具有丰富的营养成分、易于消化吸收、增强免疫力、保护心血管健康、改善睡眠质量、延缓衰老、辅助治疗疾病等多重好处。羊奶成为了中老年人养生的理想选择。
