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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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人到中年枸杞

作者:人生智慧网 2024-03-27 0次阅读

人到中年,枸杞成为了许多中年人养生保健的首选食材。本文从枸杞的功效、营养成分、食用方法、搭配技巧、注意事项以及枸杞在中年人生活中的实际应用等方面进行了详细的阐述,旨在帮助大家更好地了解枸杞,科学合理地利用枸杞养生。

枸杞的功效

枸杞具有很高的药用价值,自古以来就被誉为“长寿果”。枸杞具有补肾益精的作用,对于中年人常见的肾虚症状有很好的改善作用。枸杞具有养肝明目的功效,对于长期面对电脑的中年人来说,可以有效缓解眼睛疲劳。枸杞还具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等多种功效,对于中年人的养生保健具有很好的效果。

枸杞的营养成分

枸杞含有丰富的营养成分,主要包括枸杞多糖、枸杞红素、蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等。其中,枸杞多糖具有很好的保健作用,可以提高免疫力、抗衰老、抗疲劳等。枸杞红素具有很好的抗氧化作用,可以有效抵抗自由基的侵害,延缓衰老。枸杞还含有丰富的矿物质和维生素,对于维持中年人的身体健康具有很好的作用。

枸杞的食用方法

枸杞的食用方法有很多,常见的有泡水喝、煮粥、炖汤等。其中,泡水喝是最简单也最常见的食用方法,将枸杞放入温水中浸泡,待水变红后即可饮用。煮粥时可以将枸杞与大米一起煮,既增加了粥的口感,又可以充分发挥枸杞的保健作用。炖汤时加入枸杞,可以让汤更加美味,同时也有养生保健的效果。

枸杞的搭配技巧

枸杞的搭配技巧对于发挥其保健作用至关重要。枸杞可以与红枣、龙眼等一起搭配,可以有效增强补血养颜的效果。枸杞可以与菊花、决明子等一起搭配,具有很好的明目养肝作用。枸杞还可以与黄芪、人参等一起搭配,具有很好的补肾益气效果。

枸杞的注意事项

虽然枸杞具有很高的保健价值,但并非适合所有人群。枸杞具有温热作用,对于燥热体质的人群来说,过多食用枸杞可能会加重燥热症状。枸杞具有一定的糖分,对于糖尿病患者来说,需要控制枸杞的摄入量。枸杞具有一定的兴奋作用,晚上食用可能会影响睡眠质量,建议在白天食用。

枸杞在中年人生活中的实际应用

枸杞在中年人生活中的实际应用非常广泛,既可以通过食用枸杞来养生保健,也可以通过枸杞提取物来制作保健品。枸杞还可以用于炖汤、煮粥等日常饮食中,让中年人在日常生活中就能轻松享受到枸杞的保健作用。

人到中年,枸杞成为了许多中年人养生保健的首选食材。枸杞具有丰富的营养成分和多种保健功效,适合中年人食用。但同时也要注意枸杞的搭配技巧和注意事项,科学合理地利用枸杞养生,让枸杞成为中年人养生保健的好帮手。

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