1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
一、中老年人喝奶粉的必要性
随着生活水平的提高，越来越多的中老年人开始关注自己的营养健康问题。在这个前提下，奶粉作为一种营养丰富的食品，逐渐成为了中老年人的首选。那么，中老年人喝奶粉会胖吗？答案是不一定。接下来，我们将从多个方面来详细阐述这个问题。
二、奶粉的分类及特点
市面上的奶粉琳琅满目，那么中老年人该如何选择呢？我们要了解奶粉的分类。奶粉主要分为全脂奶粉、脱脂奶粉和低脂奶粉。全脂奶粉的脂肪含量较高，口感香浓；脱脂奶粉脂肪含量较低，热量也相对较低；低脂奶粉则介于两者之间。中老年人可以根据自己的需求选择适合的奶粉。
三、中老年人喝奶粉的好处
中老年人喝奶粉有很多好处。奶粉可以为中老年人提供丰富的蛋白质、钙、磷、锌等营养物质，有助于维持骨骼健康，增强免疫力。奶粉中的乳清蛋白有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。奶粉还有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。
四、中老年人喝奶粉的注意事项
虽然喝奶粉有很多好处，但中老年人在喝奶粉时也要注意以下几点：
1. 适量饮用：过量饮用奶粉可能导致营养过剩，增加肥胖的风险。中老年人每天饮用200-300毫升奶粉为宜。
2. 避免空腹喝奶粉：空腹喝奶粉容易导致乳糖不耐受，引发腹泻。建议中老年人在饭后饮用奶粉。
3. 选择优质奶粉：优质奶粉的营养价值更高，更利于中老年人的健康。在选购奶粉时，要关注奶粉的生产日期、保质期、生产厂家等信息。
4. 注意奶粉的保存：奶粉在保存过程中容易受潮、结块，影响口感和营养价值。中老年人在保存奶粉时要密封、防潮、防晒。
五、中老年人如何正确喝奶粉
1. 搭配食物：中老年人可以将奶粉搭配燕麦、水果、坚果等食物一起食用，既能增加口感，又能提高营养价值。
2. 制作奶昔：中老年人可以将奶粉与水果、蔬菜等食材一起搅拌成奶昔食用，既能增加口感，又能摄取丰富的营养。
3. 冲泡方法：在冲泡奶粉时，要先将水温调至适宜的温度（约40-50摄氏度），再将奶粉倒入水中，搅拌均匀。过高的水温容易破坏奶粉的营养成分。
六、中老年人喝奶粉会胖吗
关于中老年人喝奶粉会胖吗这个问题，实际上与多种因素有关。奶粉本身的热量并不高，适量饮用不会导致肥胖。如果中老年人过量饮用奶粉，且没有进行适当的运动消耗热量，那么就可能导致营养过剩，从而引发肥胖。中老年人喝奶粉是否会胖，关键在于饮用量和运动量。
七、如何预防中老年人喝奶粉导致的肥胖
1. 控制饮用量：中老年人要根据自己的需求，合理控制奶粉的饮用量，避免过量饮用。
2. 增加运动量：中老年人要合理安排运动时间，增加运动量，以消耗多余的热量。
3. 均衡饮食：中老年人要注重均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物，减少高热量食物的摄入。
4. 定期体检：中老年人要定期进行体检，监测自己的健康状况，以便及时调整饮食和运动计划。
中老年人喝奶粉是否会胖，关键在于饮用量和运动量。只要中老年人能够适量饮用奶粉，并合理安排运动和饮食，那么喝奶粉不仅不会导致肥胖，还能为中老年人的健康提供诸多益处。
