1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，为何发福？探寻身体与时间的奥秘
岁月无情，时间在指尖滑过，不经意间，曾经的意气风发已被成熟稳重所取代，而我们的身材也在这漫长的岁月中悄然发生了变化。中年发福，这个似乎已成为众多中年人无法逃脱的命运，让人不禁感叹：岁月是把杀猪刀！那么，人到中年为何发福呢？让我们一起来探寻身体与时间的奥秘。
一、新陈代谢的减速
新陈代谢，这个词汇我们已经耳熟能详。它是指人体内不断进行的一系列化学反应，包括能量的产生、物质的合成与分解等。新陈代谢的速度直接影响着我们的体重。随着年龄的增长，人体新陈代谢逐渐减缓，能量消耗降低，摄入的热量便更容易转化为脂肪，堆积在我们的身体里。新陈代谢的减速成为中年发福的主要原因之一。
二、荷尔蒙失衡
荷尔蒙，这种神奇的化学信使，在我们身体的每一个角落发挥着调节作用。而其中，对体重影响最大的莫过于胰岛素和皮质醇。胰岛素负责调节血糖，降低血糖的胰岛素会促使身体储存脂肪；皮质醇则是人体的应激激素，长期高水平的皮质醇会导致脂肪在腹部堆积。随着年龄的增长，人体内胰岛素和皮质醇水平逐渐失衡，使得脂肪储存增加，从而导致发福。
三、运动量减少
生命在于运动。运动不仅可以帮助我们消耗热量，还能提高新陈代谢速度，增加肌肉质量。随着年龄的增长，工作、家庭等各方面的压力使得人们越来越缺乏运动。运动量的减少导致能量消耗降低，进一步加剧了中年发福的趋势。
四、饮食习惯
饮食是影响体重的重要因素。随着年龄的增长，人们的饮食习惯也在悄然改变。应酬增多，工作繁忙，使得越来越多的人开始不规律饮食，高热量、高脂肪的食物摄入过多，而蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足。这样的饮食习惯使得脂肪在身体内堆积，导致发福。
五、睡眠质量下降
充足的睡眠对保持身材至关重要。睡眠不足会影响人体的激素水平，导致食欲增加，同时降低新陈代谢速度。而随着年龄的增长，睡眠质量逐渐下降，使得中年人更容易发福。
人到中年为何发福？原因在于新陈代谢的减速、荷尔蒙失衡、运动量减少、饮食习惯和睡眠质量下降等多重因素的共同作用。那么，面对这个无法逃脱的命运，我们该如何应对呢？
保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。合理饮食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入。增加运动量，例如每天坚持走路、跑步等有氧运动。保持积极的心态，笑对中年发福，相信我们依然可以焕发青春的光彩。
本文通过探讨人到中年为何发福的原因，引导读者关注中年发福这一现象，旨在唤起人们对健康生活方式的重视，从而提高文章的搜索引擎可见度，吸引更多读者关注。
