1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，生活是一部精彩的电影，我们是自己的导演。30岁的女人已经经历了不少的人生起伏，收获了一些成功和失败。但正是这些经历塑造了我今天的我。在过去的岁月里，我学会了面对困难的勇气，学会了从失败中汲取经验的智慧，也学会了感恩生活中每一个美好的瞬间。我深信，只有积累了丰富的人生经验，我们才能成为更好的自己。
在生活中，我们需要学会尊重和爱护自己。30岁的我懂得了养成健康的生活习惯对于身心健康的重要性。我开始注重饮食的营养搭配，关注运动和休息的平衡。我明白了自己的身体需要我好好照顾，只有拥有健康的身体，才能追求更高的目标。同时，我也学会了尊重自己的心灵需求。我喜欢独处的时光，让自己思考和放松。我懂得了放下压力和疲惫，给自己一些犒劳和安慰。
另外，30岁的女人懂得了人生的真谛远不止于功名利禄。过去，我曾焦虑于事业的成就和社会地位的认可。然而，随着岁月的流逝，我逐渐明白了人生更重要的东西。家庭和朋友的陪伴，身边人的健康快乐，以及自己内心的宁静和喜悦，才是真正的幸福。30岁的女人不苟言笑，却懂得珍惜每一个与亲朋好友的相聚，不求声名远播，只希望能平凡而踏实地生活。
30岁的女人懂得了自己的价值和独立的重要性。我不再以他人的眼光来评判自己的价值，也不再依赖他人来决定自己的幸福。我明白，我有自己独特的魅力和能力，我有权利追求自己的梦想和热爱的事物。我不惧怕孤独和挑战，勇敢地踏上了一段属于自己的人生旅程。对于30岁的女人来说，拥有独立的思考和决策能力，是成熟和自信的象征。
最后，30岁的女人明白了生活的不确定性和瞬息万变。过去的计划并不总是按照自己的预期发展，事业的起伏和感情的波折让我受到了很多打击。然而，我学会了接受生活的变化，并从中寻找机会和希望。我相信每一个风雨过后，都会有彩虹的出现。30岁的女人不再害怕失败，而是敢于迎接挑战。我们可以调整自己的计划，勇敢前行，创造更美好的明天。
30岁对于我来说，是一个新的起点。经历了风风雨雨，我不再迷茫和彷徨，而是怀揣着更多勇气和智慧继续前行。我相信，未来的道路会更加多姿多彩，我将在成长与收获中绽放出更加灿烂的光芒。
