1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、中年危机：是谁动了我的青春？
岁月匆匆，转眼间，我们已跨入了中年的门槛。面对镜子里的自己，那曾经紧致的皮肤，现在却松弛得像泄了气的皮球；那曾经乌黑的头发，现在却掺杂着丝丝白发。中年危机犹如一场突如其来的暴风雨，让我们在猝不及防间，感受到了青春的流逝。在这个时候，我们不禁要问：是谁动了我的青春？
二、发福的身体：游泳圈是如何炼成的？
中年发福，似乎成了一个逃不开的魔咒。曾经的“八块腹肌”变成了如今的“一大块”，曾经的小蛮腰变成了水桶腰，这一切的一切，都是游泳圈在作祟。回想那些曾经疯狂减肥的日子，我们不禁要问：游泳圈，你是如何炼成的？
三、保温杯里泡枸杞：中年人的养生之道
随着年龄的增长，我们越来越注重养生。曾经那些熬夜、酗酒、暴饮暴食的日子已经一去不复返，取而代之的是保温杯里泡枸杞的养生之道。枸杞、红枣、桂圆，这些曾经陌生的名词，如今却成了我们生活中的常客。我们不再追求刺激，而是渴望一份平淡与宁静。
四、职场困境：如何优雅地混迹职场？
职场如战场，中年人在职场上更是面临着种种困境。面对年轻人的崛起，我们如何在竞争激烈的职场中保持自己的地位？在这个问题上，我们不禁要问：如何优雅地混迹职场？
五、孩子的成长：陪伴是最好的教育
孩子，是我们中年人生活中最重要的一部分。看着他们一天天长大，我们心中充满了喜悦与担忧。在这个竞争激烈的社会，我们如何才能让孩子在成长的道路上越走越远？答案其实很简单：陪伴是最好的教育。
六、父母的养老：尽孝要及时
父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。面对渐渐老去的父母，我们如何尽孝？这个问题，困扰着每一个中年人。尽孝要及时，不要等到“子欲养而亲不待”的时候，才追悔莫及。
七、朋友圈的变迁：那些渐行渐远的朋友
岁月无情，曾经那些陪伴我们走过青春岁月的朋友，如今已经渐行渐远。面对朋友圈的变迁，我们感慨万分。请不要忘记，那些曾经的回忆，将永远珍藏在我们的心底。
八、生活的压力：如何为自己减负？
生活，总是给我们带来种种压力。面对压力，我们如何为自己减负？这是一个值得我们深思的问题。或许，我们可以从调整心态、合理安排时间等方面入手，为自己创造一个轻松愉快的生活环境。
九、情感的变迁：婚姻中的“七年之痒”
婚姻，是人生的另一个起点。随着时间的推移，曾经激情四溢的爱情，渐渐变得平淡无奇。面对婚姻中的“七年之痒”，我们如何才能找回曾经的那份美好？或许，我们应该学会珍惜眼前的幸福，用心去经营婚姻，让爱情重新焕发光彩。
十、未来的展望：勇敢面对未知的人生
人生，总是充满了未知。面对未来，我们如何才能勇敢地走下去？答案其实很简单：勇敢面对未知的人生。只要我们心中充满信心，就没有什么能够阻挡我们前进的脚步。
人到中年，面对种种困扰，我们不应该消极应对，而应该勇敢地面对。只有这样，我们才能在人生的道路上，越走越远。
