1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 了解自己的脸型和头型
在选择发型时，首先要了解自己的脸型和头型。中老年人的脸型和头型可能会随着年龄的增长而发生变化，因此要确保根据自己的实际情况来选择合适的发型。
1.1 圆形脸型
圆形脸型的特点是脸颊丰满，下巴较圆润。为了使脸型看起来更加修长，可以选择一些带有刘海的发型，如斜刘海或齐刘海。可以选择一些带有层次感的发型，帮助打破脸型的圆润感。
1.2 方形脸型
方形脸型的特点是脸颊和下巴线条较直，额头和下巴宽度相近。为了使脸型更加柔和，可以选择一些带有卷度的发型，如波浪卷或柔和的卷发。可以尝试一些斜分发线或偏分发型的发型，以打破脸型的直线感。
1.3 长形脸型
长形脸型的特点是脸颊较瘦，额头和下巴较长。为了使脸型看起来更加丰满，可以选择一些带有刘海的发型，如齐刘海或斜刘海。可以选择一些带有高度的发型，如短发或内卷发，以增加脸颊的宽度感。
2. 考虑发质和发量
中老年人的发质和发量可能会发生变化，因此在选择发型时，要根据自己的实际情况来决定。对于干燥、易毛躁的头发，可以选择一些保湿、滋润的洗发水和护发素，以保持头发的水分和光泽。对于发量较少的中老年人，可以选择一些带有蓬松感的发型，如短发或内卷发，以增加头发的体积感。
3. 选择适合自己的颜色
中老年人的发色可能会发生变化，因此要根据自己的肤色和发色来选择合适的颜色。中老年人的发色以自然色或深色系为主，如黑色、深棕色或深灰色。对于肤色较白的中老年人，可以选择一些浅色系的发色，如棕色或灰色，以增加头发的层次感。
4. 考虑个人风格和喜好
在选择发型时，要根据自己的个人风格和喜好来决定。中老年人可以根据自己的职业、兴趣爱好和场合来选择不同的发型。例如，职业女性可以选择一些优雅、大方的发型，如中长卷发或盘发；而喜欢休闲风格的中老年人可以选择一些轻松、自然的发型，如短发或马尾。
5. 保持整洁和定期修剪
无论选择什么样的发型，保持整洁和定期修剪都是非常重要的。中老年人应该定期去理发店修剪头发，以保持发型的整齐和美观。要保持头发清洁，避免油腻和头屑，以展现良好的形象。
6. 考虑季节和气候
在选择发型时，还要考虑季节和气候的影响。不同的季节和气候可能需要不同的发型来应对。例如，在炎热的夏季，可以选择一些短发或清爽的发型，以保持头发的清洁和舒适；而在寒冷的冬季，可以选择一些带有保暖功能的发型，如长发或盘发。
7. 借鉴时尚潮流
虽然中老年人要注重自己的实际情况，但也可以适当关注时尚潮流，借鉴一些适合自己的流行元素。例如，近年来流行的短发或波波头，就非常适合中老年人，既时尚又实用。通过关注时尚潮流，中老年人可以选择一些既符合自己风格，又具有时尚感的发型。
8. 保持乐观和自信
最重要的是，中老年人在选择发型时，要保持乐观和自信。无论选择什么样的发型，自信的态度和良好的心态都是最重要的。有了自信，无论什么样的发型都能散发出独特的美感。
